Chris Shelton: Qigong for Self-Refinement | preigu

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Cover: 9781452574745 | Qigong for Self-Refinement | Total Health with the 5 Elements | Buch

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Beschreibung

Simple yet effective, the practices in this book will help you get your energies humming. Beginning with a clear explanation of the fundamental concepts of Chinese medicine, the book presents simple meditations and traditional physical exercises based on this theory. Regularly practicing these exercises will lead you into greater awareness of your body, and gradually restore your health from the inside out. The Five Element Questionnaire will help you know your personal Element type so you can target your exercise program to your own needs.

Simple yet effective, the practices in this book will help you get your energies humming. Beginning with a clear explanation of the fundamental concepts of Chinese medicine, the book presents simple meditations and traditional physical exercises based on this theory. Regularly practicing these exercises will lead you into greater awareness of your body, and gradually restore your health from the inside out. The Five Element Questionnaire will help you know your personal Element type so you can target your exercise program to your own needs.

Details

Erscheinungsjahr:	2013
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	144
ISBN-13:	9781452574745
ISBN-10:	145257474X
Sprache:	Englisch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Shelton, Chris
Hersteller:	Balboa Press
Maße:	229 x 152 x 9 mm
Von/Mit:	Chris Shelton
Erscheinungsdatum:	17.06.2013
Gewicht:	0,22 kg

preigu-id: 105748495

Details

Erscheinungsjahr:	2013
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	144
ISBN-13:	9781452574745
ISBN-10:	145257474X
Sprache:	Englisch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Shelton, Chris
Hersteller:	Balboa Press
Maße:	229 x 152 x 9 mm
Von/Mit:	Chris Shelton
Erscheinungsdatum:	17.06.2013
Gewicht:	0,22 kg

preigu-id: 105748495

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