Psychologie Heute Compact 60: Yoga, Medita... | preigu

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Cover: 9783407472601 | Psychologie Heute Compact 60: Yoga, Meditation, Achtsamkeit | Buch

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Beschreibung

Stressgefühle reduzieren, zu sich finden, gelassener sein, gesünder werden: Allen diesen Zielen können wir mit Yoga, Meditation oder Achtsamkeit näherkommen. Und dabei kommen wir uns letztlich selbst näher und lernen uns besser kennen. Während man sich beim Yoga in Körperhaltungen wie dem Herabschauenden Hund übt, sitzt man beim Meditieren eher still auf einem Kissen. Und wie genau funktioniert das nochmal mit der Achtsamkeit? Welche Wirkungen haben diese drei Methoden und wie unterscheiden sie sich? Wie helfen sie uns im Alltag? Welche Ursprünge haben sie, wie hängen sie zusammen - und warum sind sie gerade heute so populär?
Lesen Sie mehr über Yoga, Meditation und Achtsamkeit in unserem Themenheft aus unserer Reihe Psychologie Heute compact.

Stressgefühle reduzieren, zu sich finden, gelassener sein, gesünder werden: Allen diesen Zielen können wir mit Yoga, Meditation oder Achtsamkeit näherkommen. Und dabei kommen wir uns letztlich selbst näher und lernen uns besser kennen. Während man sich beim Yoga in Körperhaltungen wie dem Herabschauenden Hund übt, sitzt man beim Meditieren eher still auf einem Kissen. Und wie genau funktioniert das nochmal mit der Achtsamkeit? Welche Wirkungen haben diese drei Methoden und wie unterscheiden sie sich? Wie helfen sie uns im Alltag? Welche Ursprünge haben sie, wie hängen sie zusammen - und warum sind sie gerade heute so populär?
Lesen Sie mehr über Yoga, Meditation und Achtsamkeit in unserem Themenheft aus unserer Reihe Psychologie Heute compact.

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Genre:	Psychologie
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	98
Reihe:	Psychologie Heute compact
Inhalt:	98 S.
ISBN-13:	9783407472601
ISBN-10:	3407472609
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	47260
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Hersteller:	Julius Beltz GmbH Julius Beltz GmbH & Co. KG
Maße:	279 x 210 x 10 mm
Erscheinungsdatum:	11.03.2020
Gewicht:	0,282 kg

preigu-id: 117959346

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Genre:	Psychologie
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	98
Reihe:	Psychologie Heute compact
Inhalt:	98 S.
ISBN-13:	9783407472601
ISBN-10:	3407472609
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	47260
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Hersteller:	Julius Beltz GmbH Julius Beltz GmbH & Co. KG
Maße:	279 x 210 x 10 mm
Erscheinungsdatum:	11.03.2020
Gewicht:	0,282 kg

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