Werner Metzig: Prüfungsangst und Lampenfieber

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Cover: 9783662546956 | Prüfungsangst und Lampenfieber | Werner Metzig (u. a.) | Taschenbuch

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Beschreibung

Verhaltenstipps für Prüfungssituationen

Wer kennt nicht das Herzklopfen vor einer Prüfung, einem Bewerbungsgespräch, einem Vortrag oder einem Auftritt vor Publikum? Die Psychologen Werner Metzig und Martin Schuster zeigen, welche Methoden gegen Stress, Angst und Lampenfieber helfen. Von der effektiven Vorbereitung bis zu angstreduzierenden Übungen geben sie zahlreiche praktische Hinweise für alle Situationen, in denen es gilt, Leistung zu zeigen. Das Spektrum der Situationen, auf die die wissenschaftlich begründeten Strategien anwendbar sind, erstreckt sich von schriftlichen und mündlichen Prüfungen im Studium über die Führerscheinprüfung bis hin zum Auftritt des Künstlers vor großem Publikum.

Die 5. Auflage wurde auf den Stand der aktuellen wissenschaftlichen Literatur gebracht und enthält ein umfassend erweitertes Kapitel zum Lampenfieber, das nun ganz allgemein Auftretensangst (z. B. von Musikern oder Schauspielern oder auch vor öffentlichen Reden) behandelt.

Verhaltenstipps für Prüfungssituationen

Über den Autor

Werner Metzig ist Psychologe, Psychoanalytiker (DGIP) und Hypnotherapeut (M.E.G.) und war bis zu seiner Pensionierung als Akademischer Rat an der Universität zu Köln tätig - mit den Arbeitsschwerpunkten Lern- und Gedächtnispsychologie und Klinische Psychologie.

Martin Schuster war bis zu seiner Pensionierung Professor am Institut für Psychologie der Universität zu Köln. Zu seinen zahlreichen Buchveröffentlichungen gehören Lernen und Gedächtnis, Gedächtnis im Alter, Kinderzeichnungen, Kunsttherapie in der psychologischen Praxis, Fotos sehen, verstehen, gestalten und Alltagskreativität sowie (gemeinsam mit Werner Metzig) Lernen zu lernen und (gemeinsam mit Hans-Dieter Dumpert) Besser lernen.

Zusammenfassung

Mit erprobten Tipps zum Verhalten in Prüfungssituationen und zur optimalen Prüfungsvorbereitung

Mit Techniken zur Kontrolle von Lampenfieber, Angst und Nervosität

Mit Hinweisen auch für Vorträge und Vorstellungsgespräche und das Sprechen in Gruppen

Leicht anwendbar und wissenschaftlich fundiert

In der neuen Auflage ergänzt um weitere Fallbeispiele

Weniger Prüfungsangst - bessere Prüfungsergebnisse!

Includes supplementary material: [...]

Inhaltsverzeichnis

Prüfungsangst und Lampenfieber können überwunden werden.- Prüfungsangst als Bewertungsangst.- Wie zeigt sich Bewertungsangst?.- Wie kommt Angst zustande?.- Änderungsmotivation: Wie stark ist Ihr Wunsch, Ihre Angst zu überwinden?.- Was ist zu tun?.- Angst bei Kindern und Jugendlichen.- Verhaltenstipps.- Lampenfieber bei Musikern.- Ungünstige Methoden der Angstbewältigung.- Ängste, auf die das vorliegende Buch nicht speziell eingeht.- Hilft Selbsthilfe?.- Ergebnisse aus einer Studie an der Universität zu Köln.

Details

Erscheinungsjahr:	2017
Genre:	Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	188
Inhalt:	1 Taschenbuch 1 MP3, Download oder Online
ISBN-13:	9783662546956
ISBN-10:	3662546957
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Book + eBook
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Metzig, Werner Schuster, Martin
Auflage:	5. Auflage
Hersteller:	Springer Berlin Springer-Verlag GmbH
Abbildungen:	7 schwarz-weiße Abbildungen
Maße:	238 x 154 x 15 mm
Von/Mit:	Werner Metzig (u. a.)
Erscheinungsdatum:	11.08.2017
Gewicht:	0,316 kg

preigu-id: 109550705