Thomas Wendel: Protein-Power-Smoothies

Cover: 9783742300751 | Protein-Power-Smoothies | Thomas Wendel | Taschenbuch | 112 S. | 2017

Bild: 9783742300751 | Protein-Power-Smoothies | Thomas Wendel | Taschenbuch | 112 S. | 2017

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Beschreibung

Unser Körper braucht hochwertige Proteine und Fette, um optimal zu funktionieren. Diese sind in den Protein-Power-Smoothies, auch weiße Smoothies genannt, in diesem Buch reichlich enthalten. Ihre Farbe bekommen die nährstoffreichen Powerdrinks durch Quark, Soja- oder Mandelmilch sowie helles Obst und Gemüse wie Banane oder Apfel. Angereichert mit Avocado, Ei, Kokosöl, Heilkräutern und anderen hochwertigen Zutaten schmecken sie samtig-süß bis cremig-herb und sättigen sehr lang.
Dr. med. Thomas Wendel erklärt in diesem Buch, warum die Protein-Power-Smoothies so gesund sind, wie sie den Stoffwechsel beschleunigen können und welche Zutaten sich am besten eignen. Dazu gibt es 30 leckere Rezepte, unterteilt in die Kategorien Sport/Workout und Detox.
Mit einem Vorwort von Alfons Schuhbeck.

Über den Autor

Dr. med. Thomas Wendel studierte Medizin in Innsbruck und Wien und arbeitete anschließend in Kliniken und Praxen in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Er ist Ernährungsmediziner und Personal Trainer und beschäftigt sich in seinen Praxen in München und in Lindau am Bodensee mit der Vorsorgemedizin und dem Einfluss der Gene auf den Stoffwechsel und die Ernährung. Gemeinsam mit dem Sternekoch Alfons Schuhbeck und dem Ärzteteam um Professor Stefan Schneeberger koordiniert Dr. Wendel die Ernährung für Patienten nach einer Lebertransplantation an der Universitätsklinik für Chirurgie in Innsbruck. Er ist regelmäßiger Kolumnist im Schweizer Magazin 50 Plus. Bereits erschienen ist sein Buch Rainbow Smoothies. [...]

Zusammenfassung

Die besten Rezepte, farbig bebildertn

Details

Erscheinungsjahr:	2017
Genre:	Kochen & Backen
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Gesunde & schlanke Küche
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	112 S.
ISBN-13:	9783742300751
ISBN-10:	374230075X
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Wendel, Thomas
Hersteller:	riva Verlag
Maße:	238 x 172 x 15 mm
Von/Mit:	Thomas Wendel
Erscheinungsdatum:	20.03.2017
Gewicht:	0,314 kg

Artikel-ID: 108552269

Über den Autor

Zusammenfassung

Die besten Rezepte, farbig bebildertn

Details

Erscheinungsjahr:	2017
Genre:	Kochen & Backen
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Gesunde & schlanke Küche
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	112 S.
ISBN-13:	9783742300751
ISBN-10:	374230075X
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Wendel, Thomas
Hersteller:	riva Verlag
Maße:	238 x 172 x 15 mm
Von/Mit:	Thomas Wendel
Erscheinungsdatum:	20.03.2017
Gewicht:	0,314 kg