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Abgerundet wird das Buch durch eine Darstellung von gezielten Übungen, die sich an Betroffene mit Rückenbeschwerden richten. Diese Programme helfen Ihnen bei der geeigneten Übungsauswahl und Zusammenstellung eines individuellen Trainingsprogramms. Das bewusste Training hilft Ihnen, falsche Bewegungen zu vermeiden, die Ihre Wirbelsäule unnötig belasten oder sogar schädigen können. Üben heißt nicht nur, den richtigen Bewegungsablauf zu erlernen, sondern auch die beanspruchten Muskelgruppen zu kennen, damit Sie Ihr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken können. Denn es ist wichtig zu wissen, was Sie tun und welche Auswirkungen das auf Ihren Körper hat.
Das Buch bietet nicht nur eine große Hilfe für Betroffene, sondern enthält vielfältige Anregungen für Physiotherapeuten, Sportlehrer und Fitnesstrainer, die im Bereich des Gesundheits- und Präventionstrainings tätig sind.
Abgerundet wird das Buch durch eine Darstellung von gezielten Übungen, die sich an Betroffene mit Rückenbeschwerden richten. Diese Programme helfen Ihnen bei der geeigneten Übungsauswahl und Zusammenstellung eines individuellen Trainingsprogramms. Das bewusste Training hilft Ihnen, falsche Bewegungen zu vermeiden, die Ihre Wirbelsäule unnötig belasten oder sogar schädigen können. Üben heißt nicht nur, den richtigen Bewegungsablauf zu erlernen, sondern auch die beanspruchten Muskelgruppen zu kennen, damit Sie Ihr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken können. Denn es ist wichtig zu wissen, was Sie tun und welche Auswirkungen das auf Ihren Körper hat.
Das Buch bietet nicht nur eine große Hilfe für Betroffene, sondern enthält vielfältige Anregungen für Physiotherapeuten, Sportlehrer und Fitnesstrainer, die im Bereich des Gesundheits- und Präventionstrainings tätig sind.
Olga Bauer ist Sport- und Gymnastiklehrerin sowie lizenzierte Rückenschullehrerin (FGR). Als staatlich anerkannte Physiotherapeutin arbeitet sie in ihrer eigenen Praxis für Physiotherapie und Prävention. Mit ihrer Qualifikation und ihren beruflichen Erfahrungen begeistert sie viele Teilnehmer/innen und Patient/innen. Aus ihrer langjährigen praktischen Arbeit als lizenzierte Sport- und Rückentherapeutin hat sie die besten Übungen für die Trainingsprogramme ausgewählt.
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Fitness |
| Medium: | Buch |
| Titelzusatz: | Teil 5: Turnen in der Sporthalle - Partnergymnastik, Übungsprogramme für muskuläre Dysbalancen, Körperstatik und aktives Rückentraining |
| Inhalt: | 188 S. |
| ISBN-13: | 9783944526188 |
| ISBN-10: | 394452618X |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Gebunden |
| Autor: |
Bauer, Olga
Bauer, Andrej |
| Hersteller: |
Neuer Sportverlag
Schulze Kalthoff, Hendrik |
| Maße: | 172 x 243 x 12 mm |
| Von/Mit: | Olga Bauer (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 02.09.2022 |
| Gewicht: | 0,476 kg |
Olga Bauer ist Sport- und Gymnastiklehrerin sowie lizenzierte Rückenschullehrerin (FGR). Als staatlich anerkannte Physiotherapeutin arbeitet sie in ihrer eigenen Praxis für Physiotherapie und Prävention. Mit ihrer Qualifikation und ihren beruflichen Erfahrungen begeistert sie viele Teilnehmer/innen und Patient/innen. Aus ihrer langjährigen praktischen Arbeit als lizenzierte Sport- und Rückentherapeutin hat sie die besten Übungen für die Trainingsprogramme ausgewählt.
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Fitness |
| Medium: | Buch |
| Titelzusatz: | Teil 5: Turnen in der Sporthalle - Partnergymnastik, Übungsprogramme für muskuläre Dysbalancen, Körperstatik und aktives Rückentraining |
| Inhalt: | 188 S. |
| ISBN-13: | 9783944526188 |
| ISBN-10: | 394452618X |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Gebunden |
| Autor: |
Bauer, Olga
Bauer, Andrej |
| Hersteller: |
Neuer Sportverlag
Schulze Kalthoff, Hendrik |
| Maße: | 172 x 243 x 12 mm |
| Von/Mit: | Olga Bauer (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 02.09.2022 |
| Gewicht: | 0,476 kg |
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