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Cover: 9783957361288 | Prana up your life | Josephine Jeß (u. a.) | Taschenbuch | Deutsch
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Prana up your life
Mit Ayurveda und Mindful Eating zu mehr Lebensenergie
Taschenbuch von Josephine Jeß (u. a.)
Sprache: Deutsch

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Kategorien:
Beschreibung
Prana bedeutet Lebensenergie, die ein langes glückliches Leben verspricht, wenn wir sie in uns stärken. Dies geschieht, indem wir uns bewusst mit unserem physischen Körper, unseren Gedanken und Gefühlen verbinden. Dass wir diese »Mind-Body-Connection« durch Yoga und Meditation erreichen können, dürfte bekannt sein. Doch wie groß die Rolle ist, die unsere Nahrung dabei spielt, wird oftmals nicht gesehen. Josephine und Jasmin Jeß haben in der Kombination aus ayurvedischem und achtsamem Essen die ideale Grundlage geschaffen, um andere Menschen auf ihrem Entwicklungsweg zu unterstützen. Dafür muss man keinem Guru folgen, indische Currys essen oder jeden Tag ayurvedische Massagen durchführen. Die Magie von Mindful Eating liegt in unserer Aufmerksamkeit dem Essen gegenüber. Wie das umzusetzen ist und wie facettenreich Mindful Eating sein kann, zeigen uns die Autorinnen in diesem ebenso undogmatisch-praktischen wie inspirierenden Buch.
Prana bedeutet Lebensenergie, die ein langes glückliches Leben verspricht, wenn wir sie in uns stärken. Dies geschieht, indem wir uns bewusst mit unserem physischen Körper, unseren Gedanken und Gefühlen verbinden. Dass wir diese »Mind-Body-Connection« durch Yoga und Meditation erreichen können, dürfte bekannt sein. Doch wie groß die Rolle ist, die unsere Nahrung dabei spielt, wird oftmals nicht gesehen. Josephine und Jasmin Jeß haben in der Kombination aus ayurvedischem und achtsamem Essen die ideale Grundlage geschaffen, um andere Menschen auf ihrem Entwicklungsweg zu unterstützen. Dafür muss man keinem Guru folgen, indische Currys essen oder jeden Tag ayurvedische Massagen durchführen. Die Magie von Mindful Eating liegt in unserer Aufmerksamkeit dem Essen gegenüber. Wie das umzusetzen ist und wie facettenreich Mindful Eating sein kann, zeigen uns die Autorinnen in diesem ebenso undogmatisch-praktischen wie inspirierenden Buch.
Über den Autor
Jasmin und Josephine Jeß sind Schwestern und die Gründerinnen von Prana up your life. Die beiden Hamburgerinnen helfen mit ihrem Coaching-Programm anderen dabei, mehr Energie, Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltag zu entwickeln ¿ durch einfache Umsetzung von ayurvedischer Ernährung, Yoga und Achtsamkeitsübungen.
Zusammenfassung
- Trendthema Mindful Eating
- Ayurveda jung und frisch
- Endlich wieder verbunden: Ernährung, Achtsamkeit und Ayurveda
Details
Erscheinungsjahr: 2019
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Gesundheit
Medium: Taschenbuch
Inhalt: 192 S.
ISBN-13: 9783957361288
ISBN-10: 3957361281
Sprache: Deutsch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Jeß, Josephine
Jeß, Jasmin
Hersteller: L.E.O.
L.E.O. Verlag
Maße: 241 x 172 x 17 mm
Von/Mit: Josephine Jeß (u. a.)
Erscheinungsdatum: 26.04.2019
Gewicht: 0,565 kg
Artikel-ID: 114889431
Über den Autor
Jasmin und Josephine Jeß sind Schwestern und die Gründerinnen von Prana up your life. Die beiden Hamburgerinnen helfen mit ihrem Coaching-Programm anderen dabei, mehr Energie, Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltag zu entwickeln ¿ durch einfache Umsetzung von ayurvedischer Ernährung, Yoga und Achtsamkeitsübungen.
Zusammenfassung
- Trendthema Mindful Eating
- Ayurveda jung und frisch
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Details
Erscheinungsjahr: 2019
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Inhalt: 192 S.
ISBN-13: 9783957361288
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Autor: Jeß, Josephine
Jeß, Jasmin
Hersteller: L.E.O.
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Von/Mit: Josephine Jeß (u. a.)
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