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Experten wissen: Klug geplante Regenerationsphasen sind fu¿r Topleistungen genauso entscheidend wie effiziente Belastungsphasen. Viele Menschen powern jedoch wie ein Profi und pausieren wie ein Amateur. Hier setzt der vorliegende Band an. Ausgehend vom medizinisch-wissenschaftlichen Background stellen die Autoren ihr Powern & Pausieren Konzept vor, schildern eigene Erfahrungen und zeigen Best-Practice-Beispiele. Besonders hilfreich fu¿r Leserinnen und Leser: Fragebögen zur Bestandsaufnahme der eigenen Situation sowie ausfu¿hrliche Wochenpläne, die helfen, das Powern & Pausieren Konzept
in den Alltag zu integrieren.
Experten wissen: Klug geplante Regenerationsphasen sind fu¿r Topleistungen genauso entscheidend wie effiziente Belastungsphasen. Viele Menschen powern jedoch wie ein Profi und pausieren wie ein Amateur. Hier setzt der vorliegende Band an. Ausgehend vom medizinisch-wissenschaftlichen Background stellen die Autoren ihr Powern & Pausieren Konzept vor, schildern eigene Erfahrungen und zeigen Best-Practice-Beispiele. Besonders hilfreich fu¿r Leserinnen und Leser: Fragebögen zur Bestandsaufnahme der eigenen Situation sowie ausfu¿hrliche Wochenpläne, die helfen, das Powern & Pausieren Konzept
in den Alltag zu integrieren.
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Lexika |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: |
116 S.
28 farbige Illustr. 33 Illustr. 5 farbige Bilder zusätzlich mehrere Fragebögen/Tabellen zum Ausfu¨llen |
| ISBN-13: | 9783947670055 |
| ISBN-10: | 3947670052 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Frank, Gunter
Henning, Fritz Strigel, Daniel |
| Redaktion: | Edition Essentials GmbH & Co. KG |
| Herausgeber: | Edition Essentials GmbH & Co KG |
| Hersteller: | Edition Essentials |
| Abbildungen: | 5 farbige Bilder, 28 farbige Illustrationen, zusätzlich mehrere Fragebögen/Tabellen zum Ausfu¨llen |
| Maße: | 236 x 174 x 10 mm |
| Von/Mit: | Gunter Frank (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 09.04.2020 |
| Gewicht: | 0,285 kg |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Lexika |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: |
116 S.
28 farbige Illustr. 33 Illustr. 5 farbige Bilder zusätzlich mehrere Fragebögen/Tabellen zum Ausfu¨llen |
| ISBN-13: | 9783947670055 |
| ISBN-10: | 3947670052 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Frank, Gunter
Henning, Fritz Strigel, Daniel |
| Redaktion: | Edition Essentials GmbH & Co. KG |
| Herausgeber: | Edition Essentials GmbH & Co KG |
| Hersteller: | Edition Essentials |
| Abbildungen: | 5 farbige Bilder, 28 farbige Illustrationen, zusätzlich mehrere Fragebögen/Tabellen zum Ausfu¨llen |
| Maße: | 236 x 174 x 10 mm |
| Von/Mit: | Gunter Frank (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 09.04.2020 |
| Gewicht: | 0,285 kg |
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