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Cover: 9783848257355 | Pilates basic | 30 Minuten für Kraft und Beweglichkeit | Carola Bleis
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Pilates basic
30 Minuten für Kraft und Beweglichkeit
Taschenbuch von Carola Bleis
Sprache: Deutsch

6,90 €*

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Kategorien:
Beschreibung
Gezielte Bewegungsabläufe sorgen für Muskelkräftigung und Beweglichkeit. Pilates ist ein Fitnesstraining, welches sich ohne Geräte, nahezu an jedem Ort ausführen lässt. 30 Übungsminuten, 2-3 Mal wöchentlich sorgen für einen stabilen Beckenboden, eine flexible Wirbelsäule und eine kräftige Bauchmuskulatur.
Gezielte Bewegungsabläufe sorgen für Muskelkräftigung und Beweglichkeit. Pilates ist ein Fitnesstraining, welches sich ohne Geräte, nahezu an jedem Ort ausführen lässt. 30 Übungsminuten, 2-3 Mal wöchentlich sorgen für einen stabilen Beckenboden, eine flexible Wirbelsäule und eine kräftige Bauchmuskulatur.
Über den Autor
Carola Bleis arbeitet seit über zwanzig Jahren als Dozentin für Bewegungstherapien. Sie ist unter anderem Feldenkrais- und Yogalehrerin. Ihr Interesse und der Schwerpunkt ihrer Arbeit gilt seit langem den ganzheitlichen Bewegungs- und Heilmethoden. Als Autorin schreibt Frau Bleis seit vielen Jahren Sachbücher und Ratgeber, sowie Beiträge für Fachzeitschriften.
Details
Empfohlen (bis): 99
Empfohlen (von): 12
Erscheinungsjahr: 2013
Genre: Sport
Produktart: Nachschlagewerke
Rubrik: Hobby & Freizeit
Thema: Sonstige Sportarten
Medium: Taschenbuch
Seiten: 48
Inhalt: 48 S.
23 farbige Illustr.
ISBN-13: 9783848257355
ISBN-10: 3848257351
Sprache: Deutsch
Ausstattung / Beilage: Paperback
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Bleis, Carola
Hersteller: BoD - Books on Demand
Maße: 170 x 170 x 4 mm
Von/Mit: Carola Bleis
Erscheinungsdatum: 13.02.2013
Gewicht: 0,078 kg
preigu-id: 106065401
Über den Autor
Carola Bleis arbeitet seit über zwanzig Jahren als Dozentin für Bewegungstherapien. Sie ist unter anderem Feldenkrais- und Yogalehrerin. Ihr Interesse und der Schwerpunkt ihrer Arbeit gilt seit langem den ganzheitlichen Bewegungs- und Heilmethoden. Als Autorin schreibt Frau Bleis seit vielen Jahren Sachbücher und Ratgeber, sowie Beiträge für Fachzeitschriften.
Details
Empfohlen (bis): 99
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Erscheinungsjahr: 2013
Genre: Sport
Produktart: Nachschlagewerke
Rubrik: Hobby & Freizeit
Thema: Sonstige Sportarten
Medium: Taschenbuch
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Inhalt: 48 S.
23 farbige Illustr.
ISBN-13: 9783848257355
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Sprache: Deutsch
Ausstattung / Beilage: Paperback
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Bleis, Carola
Hersteller: BoD - Books on Demand
Maße: 170 x 170 x 4 mm
Von/Mit: Carola Bleis
Erscheinungsdatum: 13.02.2013
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