Vanessa Lämmle: Physio @Home | Taschenbuch | preigu

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Beschreibung

150 Minuten körperliche Aktivität pro Woche - das empfiehlt die WHO für Erwachsene, um Krankheiten vorzubeugen. Die Realität sieht jedoch häufig anders aus und so landen viele Menschen mit Beschwerden in Schultern, Nacken, Rücken oder Hüfte auf der Behandlungsbank eines Physiotherapeuten. Die erfolgreiche Insta-Physiotherapeutin Vanessa Lämmle (@muskelundverstand), auch bekannt durch regelmäßige Auftritte im ARD-Buffet, will das ändern und hilft mit ihrem Ratgeber, den Alltag aktiv zu gestalten. Dabei setzt sie auf fundiertes Wissen, exklusive Tipps und Übungen die sich täglich in nur wenigen Minuten umsetzen lassen. Ein 30-Tage-Übungsplan hilft, motiviert und zielstrebig dabei zu bleiben.

150 Minuten körperliche Aktivität pro Woche - das empfiehlt die WHO für Erwachsene, um Krankheiten vorzubeugen. Die Realität sieht jedoch häufig anders aus und so landen viele Menschen mit Beschwerden in Schultern, Nacken, Rücken oder Hüfte auf der Behandlungsbank eines Physiotherapeuten. Die erfolgreiche Insta-Physiotherapeutin Vanessa Lämmle (@muskelundverstand), auch bekannt durch regelmäßige Auftritte im ARD-Buffet, will das ändern und hilft mit ihrem Ratgeber, den Alltag aktiv zu gestalten. Dabei setzt sie auf fundiertes Wissen, exklusive Tipps und Übungen die sich täglich in nur wenigen Minuten umsetzen lassen. Ein 30-Tage-Übungsplan hilft, motiviert und zielstrebig dabei zu bleiben.

Details

Erscheinungsjahr:	2024
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	160
Inhalt:	160 S. 5 farbige Illustr. 100 Farbfotos 105 Illustr.
ISBN-13:	9783968590684
ISBN-10:	3968590686
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	45068
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Lämmle, Vanessa
Hersteller:	Herbig
Abbildungen:	5 farbige Abbildungen, 100 farbige Fotos
Maße:	170 x 240 x 15 mm
Von/Mit:	Vanessa Lämmle
Erscheinungsdatum:	18.03.2024
Gewicht:	0,49 kg

preigu-id: 127839808

Details

Erscheinungsjahr:	2024
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	160
Inhalt:	160 S. 5 farbige Illustr. 100 Farbfotos 105 Illustr.
ISBN-13:	9783968590684
ISBN-10:	3968590686
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	45068
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Lämmle, Vanessa
Hersteller:	Herbig
Abbildungen:	5 farbige Abbildungen, 100 farbige Fotos
Maße:	170 x 240 x 15 mm
Von/Mit:	Vanessa Lämmle
Erscheinungsdatum:	18.03.2024
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