Valentin Dreher: Photonen-Nahrung

Cover: 9783565293650 | Photonen-Nahrung | Valentin Dreher | Taschenbuch | Deutsch | epubli

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Beschreibung

Wenn es um Gewichtsverlust, Energielevel und Gesundheit geht, konzentrieren wir uns besessen auf Kalorien, Makronährstoffe und Vitamine. Dabei ignorieren wir den mächtigsten evolutionären Taktgeber unserer Biologie: das Licht. Das menschliche endokrine System wurde über Millionen von Jahren darauf programmiert, seine Hormonproduktion exakt an den Zyklus von Sonnenauf- und -untergang [...] moderne Gesellschaft verbringt jedoch über 90 Prozent des Tages in geschlossenen, künstlich beleuchteten Räumen. Dieser chronische Mangel an natürlichen Photonen, insbesondere in den kritischen Morgenstunden, sabotiert unseren zirkadianen Rhythmus. Die fehlende Signalwirkung an die Zirbeldrüse führt zu einer gestörten Produktion von Cortisol und Melatonin. Die Folge ist eine biochemische Kettenreaktion: Heißhungerattacken, verlangsamter Stoffwechsel, Schlafstörungen und eine tiefgreifende Erschöpfung des Systems, die durch keine Diät der Welt ausgeglichen werden kann.Dieses Buch führt Sie in die faszinierende Wissenschaft der Chronobiologie. Es erklärt, wie Licht direkt mit unserer DNA und unseren Zellkraftwerken kommuniziert, und liefert praktische Strategien, um durch gezielte Lichtexposition am Morgen den Hormonhaushalt zu resetten und die natürliche Energie des Körpers freizuschalten.

Empfohlen (bis):	99
Empfohlen (von):	1
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Körperpflege
Medium:	Taschenbuch
ISBN-13:	9783565293650
ISBN-10:	3565293659
Sprache:	Deutsch
Autor:	Dreher, Valentin
Hersteller:	epubli
Verantwortliche Person für die EU:	Neopubli GmbH (Imprint: epubli), Köpenicker Str. 154a, D-10997 Berlin, produktsicherheit@epubli.com
Maße:	6 x 210 x 297 mm
Von/Mit:	Valentin Dreher
Gewicht:	0,269 kg