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Perfektes Hanteltraining.
Die effektivsten Übungen und Programme
Taschenbuch von Christoph Delp
Sprache: Deutsch

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Beschreibung
Hanteltraining - das ist Lebensqualität pur: definierte Figur, positives Körpergefühl, mehr Kraft und Selbstvertrauen. Zusätzlich führt Hanteltraining zu mehr Wohlgefühl durch verstärkte Hormonausschüttung und erleichterte Gewichtsabnahme durch höheren Energieverbrauch. Kein Wunder, dass Hanteltraining sich als selbstbestimmte und günstige Trainingsmethode für zu Hause durchgesetzt hat. Mit diesem Buch und einem Paar Kurzhanteln kann's sofort losgehen. Der Autor und Profi Christoph Delp erklärt alles, was man über ein effektives Training wissen muss. Inklusive fertiger Trainingspläne.
Hanteltraining - das ist Lebensqualität pur: definierte Figur, positives Körpergefühl, mehr Kraft und Selbstvertrauen. Zusätzlich führt Hanteltraining zu mehr Wohlgefühl durch verstärkte Hormonausschüttung und erleichterte Gewichtsabnahme durch höheren Energieverbrauch. Kein Wunder, dass Hanteltraining sich als selbstbestimmte und günstige Trainingsmethode für zu Hause durchgesetzt hat. Mit diesem Buch und einem Paar Kurzhanteln kann's sofort losgehen. Der Autor und Profi Christoph Delp erklärt alles, was man über ein effektives Training wissen muss. Inklusive fertiger Trainingspläne.
Details
Erscheinungsjahr: 2019
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Fitness
Medium: Taschenbuch
Seiten: 128
ISBN-13: 9783613508835
ISBN-10: 3613508834
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 50883
Autor: Delp, Christoph
Auflage: 2. Aufl.
Hersteller: pietsch Verlag
Abbildungen: 171 Farbfotos
Maße: 240 x 168 x 7 mm
Von/Mit: Christoph Delp
Erscheinungsdatum: 29.03.2019
Gewicht: 0,366 kg
preigu-id: 114998002
Details
Erscheinungsjahr: 2019
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Fitness
Medium: Taschenbuch
Seiten: 128
ISBN-13: 9783613508835
ISBN-10: 3613508834
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 50883
Autor: Delp, Christoph
Auflage: 2. Aufl.
Hersteller: pietsch Verlag
Abbildungen: 171 Farbfotos
Maße: 240 x 168 x 7 mm
Von/Mit: Christoph Delp
Erscheinungsdatum: 29.03.2019
Gewicht: 0,366 kg
preigu-id: 114998002
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