p-i-l-a-t-e-s Instructor Manual Mat Work L...

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Beschreibung

This is the last manual for the p-i-l-a-t-e-s Instructor Manual Mat Work series. This manual has 25 detailed exercises to assist Instructors to progress their clients and mat classes. This manual expands on the traditional mat created by Joseph H Pilates. Its variations increase the fitness of the traditional mat or add variation to the routine. The p-i-l-a-t-e-s 6 Mat Manuals contain 200 exercises and progressions. Each exercise has a detailed description, contra-indications, basic anatomy, technical points and repetitions.

Details

Erscheinungsjahr:	2016
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	72
ISBN-13:	9781447663263
ISBN-10:	1447663268
Sprache:	Englisch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Wilks, Catherine
Hersteller:	Lulu.com
Maße:	297 x 210 x 5 mm
Von/Mit:	Catherine Wilks
Erscheinungsdatum:	06.05.2016
Gewicht:	0,214 kg

preigu-id: 105450751

Details

Erscheinungsjahr:	2016
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	72
ISBN-13:	9781447663263
ISBN-10:	1447663268
Sprache:	Englisch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Wilks, Catherine
Hersteller:	Lulu.com
Maße:	297 x 210 x 5 mm
Von/Mit:	Catherine Wilks
Erscheinungsdatum:	06.05.2016
Gewicht:	0,214 kg