Konrad Reschke: Optimistisch cool bleiben

Cover: 9783871593758 | Optimistisch cool bleiben | Konrad Reschke (u. a.) | Taschenbuch

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Beschreibung

Viele Kinder und Jugendliche leiden unter Stresssymptomen wie Kopfschmerzen, Schlafproblemen und Appetitlosigkeit, aber auch Gefühlen der Anspannung und Überforderung. Aktuelle Belastungen (Pandemie, Post-COVID, gesellschaftliche Krisen wie Krieg, Klimawandel, Migrationserfahrungen) bilden neue zusätzliche Stressoren, die zu den schulischen, familiären und persönlichen Beanspruchungen hinzukommen.
Das Stresspräventionsprogramm "Optimistisch cool bleiben" hilft Kindern und Jugendlichen, gegenwärtige Belastungssituationen besser zu bewältigen und sie auf den Umgang mit zukünftigen Stresssituationen vorzubereiten. So zielt es auf die Stärkung der Persönlichkeit ab.
Das auf kognitiv-behavioralen Methoden zur Stressreduktion basierende Programm ist in erster Linie für Jugendliche der Klassen 6 bis 12 konzipiert und lässt sich gut in den Schulalltag integrieren. Mithilfe eines systematischen Stress-Check up lernen Kinder und Jugendliche, akute und zukünftige Belastungen wahrzunehmen.
Aus den im Programm vermittelten Bewältigungstechniken, den Auflockerungs- und Entspannungsübungen kann ein individuell wirksames Basispaket von Stressbewältigungstechniken geschnürt werden. Ergänzt wird dieses Basisprogramm durch Wahlmodule zu den Bereichen Entspannung, Problemlösetraining sowie Stabilisierung der eigenen Identität.

Erscheinungsjahr:	2023
Fachbereich:	Allgemeines
Genre:	Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
Titelzusatz:	Ein Programm für Gesundheitsförderung, Beratung und Psychotherapie für Jugendliche im Stress - Materialien für Kursleiter
Reihe:	Materialien
Inhalt:	240 S.
ISBN-13:	9783871593758
ISBN-10:	3871593753
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Reschke, Konrad Schley, Kurt Redemann, Linda
Hersteller:	dgvt-Verlag DGVT Deutsche Gesellschaft fr Verhaltenstherapie e.V.
Maße:	296 x 212 x 17 mm
Von/Mit:	Konrad Reschke (u. a.)
Erscheinungsdatum:	12.04.2023
Gewicht:	0,909 kg

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