Jens Weidner ist Optimist. Das zeigt sich auch darin, dass der Professor für Erziehungswissenschaften ein Anti-Aggressivitäts-Training (ATT®) entwickelt hat, mit dem pro Jahr über 2000 aggressive Menschen behandelt werden. Als Mitglied im Hamburger Club der Optimisten ist er angetreten, den latent pessimistischen Deutschen mehr Optimismus beizubringen. Natürlich auch den Österreichern und den Schweizern. Und sowieso allen, die erfolgreich sein wollen, in dem, was sie tun.

Inhalt

Warum die rosarote Brille schwarze Zahlen produziert 9
Die Datenbasis der Optimismus-Studie 17

Wissenswertes über Optimismus und Pessimismus 22
Warum Optimismus einst ein Schimpfwort war - ein historischer Exkurs 22
Warum Sie Pessimisten schätzen sollten - ohne selbst einer zu werden 27
Warum manche weiter kommen als andere - der Sekundäre Optimismus 35
Warum der Glaube an die Überdurchschnittlichkeit größenwahnsinnig ist - und hilfreich 51

Welcher Optimismustyp sind Sie? 66
Der Test 66
Die Auswertung 69

Optimist ist nicht gleich Optimist 72
Warum der Zweckoptimist die Realität verbiegt 72
Warum der naive Optimist eine Präventionsallergie hat 78
Warum der heimliche Optimist auf sein kleines
Glück setzt 84
Warum der altruistische Optimist glaubt, dass alles gut wird 89

Warum der Best-of-Optimist am weitesten kommt 93
Warum die Gore-Tex-Mentalität glücklich macht 101
Warum das Zusammenspiel von Introvertierten und Extrovertierten für den Erfolg unverzichtbar ist 106

Welchen Einflüssen wir auf dem Weg zum Optimisten ausgesetzt sind 111
Die primäre Sozialisation zum Optimisten 116
Die sekundäre Sozialisation zum Optimisten 123
Die tertiäre Sozialisation zum Optimisten 126

Warum lebenslanges Lernen den Optimismus fördert 130
Optimismus statt erlernter Hilflosigkeit 131
Krähenfüße statt falschem Lächeln 133
Instrumentelles Lernen durch Zuckerbrot und Peitsche 135
Lernen durch Vorbilder und Mentoren 136
Nutzen Sie die Ähnlichkeitshypothese 139
Lernen durch Managementtrainings 145

Welche Einstellungen Optimismus und Erfolg pushen 148
Abschied vom Vorurteil 149
Checkliste für Entscheider 151
Warum Optimisten egozentrisch und moralisch sein sollten 153
Einstellungen, die den Optimismus fördern 155
Warum Optimisten die Operation zweiter Ordnung
brauchen 158
Zwangsvorstellungen, die Fußfessel des Optimismus 159
Moralische Standards für Optimisten 163

Warum Optimisten Interaktionen sorgfältig antizipieren 168
Stigmatisieren fördert Pessimismus 170
Delegieren fördert Optimismus 175
Ohne Identitätsbalance kein Optimismus 178
Ohne Handlungskompetenz kein Optimismus 181
Optimisten durchschauen gefährliche Interaktionen 182

Wie Sie Betrüger erkennen, die Optimismus nur vortäuschen 189

Zu guter Letzt: 25 Praxistipps für mehr Optimismus 197
Anmerkungen 202
Literatur 207
Register 213
Danksagung 217