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Cover: 9783453704060 | Nur vier Minuten | Kleine Meditationen, die dein Leben verändern
Bild: 9783453704060 | Nur vier Minuten | Kleine Meditationen, die dein Leben verändern
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Nur vier Minuten
Kleine Meditationen, die dein Leben verändern
Taschenbuch von Rebekah Borucki
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Englisch

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Kategorien:
Beschreibung
So nah am Leben war Meditation noch nie: Niemand muss dafür stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen - nur vier Minuten täglich reichen aus, damit sich die positive Wirkung entfaltet. Rebekah Boruckis Meditationen machen glücklicher und gelassener, lindern emotionale und körperliche Beschwerden und verschaffen ein wohliges, zufriedenes Lebensgefühl. Die hochwirksamen 4-Minuten-Meditationen sind jeweils auf konkrete Lebensthemen und -bereiche zugeschnitten. Sie beinhalten kleine Mantras, stärkende Affirmationen, leichte Atemtechniken und kurze Reflexionsübungen. Ohne Vorwissen für jeden anwendbar - die kleine Dosis Glück und Entspannung für jeden Tag!

Die Hardcover-Ausgabe erschien im Integral Verlag unter dem Titel »Happy Minutes«.

So nah am Leben war Meditation noch nie: Niemand muss dafür stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen - nur vier Minuten täglich reichen aus, damit sich die positive Wirkung entfaltet. Rebekah Boruckis Meditationen machen glücklicher und gelassener, lindern emotionale und körperliche Beschwerden und verschaffen ein wohliges, zufriedenes Lebensgefühl. Die hochwirksamen 4-Minuten-Meditationen sind jeweils auf konkrete Lebensthemen und -bereiche zugeschnitten. Sie beinhalten kleine Mantras, stärkende Affirmationen, leichte Atemtechniken und kurze Reflexionsübungen. Ohne Vorwissen für jeden anwendbar - die kleine Dosis Glück und Entspannung für jeden Tag!

Die Hardcover-Ausgabe erschien im Integral Verlag unter dem Titel »Happy Minutes«.

Über den Autor
Rebekah Borucki, Begründerin der BLISSED IN®-Wellness-Bewegung und von BEXLIFE®, ist fünffache Mutter, TV-Moderatorin sowie Yoga- und Meditationslehrerin. Mit großer Leidenschaft teilt sie ihr Wissen über Yoga, gesunde Ernährung und Meditation weltweit mit anderen Menschen im Rahmen von Workshops, Retreats und Vorträgen.
Zusammenfassung
»Dieses Buch hat meine Meditationspraxis und mein Leben verändert.« (Anna Gannon, Mitbegründerin von Jivamukti-Yoga)
Details
Erscheinungsjahr: 2021
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Rubrik: Ratgeber
Thema: Lebensführung allgemein
Medium: Taschenbuch
Originaltitel: You Have Four Minutes to Change Your Life
Inhalt: 304 S.
12 s/w Illustr.
ISBN-13: 9783453704060
ISBN-10: 3453704061
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Englisch
Ausstattung / Beilage: mit 12 Illustrationen
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Borucki, Rebekah
Übersetzung: Halbritter, Iris
Hersteller: Heyne
Heyne Taschenbuch
Verantwortliche Person für die EU: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Str. 28, D-81673 München, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de
Abbildungen: 12 schwarz-weiße Abbildungen
Maße: 185 x 116 x 30 mm
Von/Mit: Rebekah Borucki
Erscheinungsdatum: 08.02.2021
Gewicht: 0,28 kg
Artikel-ID: 118173138
Über den Autor
Rebekah Borucki, Begründerin der BLISSED IN®-Wellness-Bewegung und von BEXLIFE®, ist fünffache Mutter, TV-Moderatorin sowie Yoga- und Meditationslehrerin. Mit großer Leidenschaft teilt sie ihr Wissen über Yoga, gesunde Ernährung und Meditation weltweit mit anderen Menschen im Rahmen von Workshops, Retreats und Vorträgen.
Zusammenfassung
»Dieses Buch hat meine Meditationspraxis und mein Leben verändert.« (Anna Gannon, Mitbegründerin von Jivamukti-Yoga)
Details
Erscheinungsjahr: 2021
Genre: Ratgeber, Sachbuch
Rubrik: Ratgeber
Thema: Lebensführung allgemein
Medium: Taschenbuch
Originaltitel: You Have Four Minutes to Change Your Life
Inhalt: 304 S.
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ISBN-13: 9783453704060
ISBN-10: 3453704061
Sprache: Deutsch
Originalsprache: Englisch
Ausstattung / Beilage: mit 12 Illustrationen
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Borucki, Rebekah
Übersetzung: Halbritter, Iris
Hersteller: Heyne
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Verantwortliche Person für die EU: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Str. 28, D-81673 München, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de
Abbildungen: 12 schwarz-weiße Abbildungen
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