Rebekah Borucki: Nur vier Minuten

Cover: 9783453704060 | Nur vier Minuten | Kleine Meditationen, die dein Leben verändern

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

So nah am Leben war Meditation noch nie: Niemand muss dafür stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen - nur vier Minuten täglich reichen aus, damit sich die positive Wirkung entfaltet. Rebekah Boruckis Meditationen machen glücklicher und gelassener, lindern emotionale und körperliche Beschwerden und verschaffen ein wohliges, zufriedenes Lebensgefühl. Die hochwirksamen 4-Minuten-Meditationen sind jeweils auf konkrete Lebensthemen und -bereiche zugeschnitten. Sie beinhalten kleine Mantras, stärkende Affirmationen, leichte Atemtechniken und kurze Reflexionsübungen. Ohne Vorwissen für jeden anwendbar - die kleine Dosis Glück und Entspannung für jeden Tag!Die Hardcover-Ausgabe erschien im Integral Verlag unter dem Titel »Happy Minutes«.

Ausstattung: mit 12 Illustrationen

Erscheinungsjahr:	2021
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Originaltitel:	You Have Four Minutes to Change Your Life
Inhalt:	304 S. 12 s/w Illustr.
ISBN-13:	9783453704060
ISBN-10:	3453704061
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	mit 12 Illustrationen
Autor:	Borucki, Rebekah
Übersetzung:	Halbritter, Iris
Hersteller:	Heyne
Verantwortliche Person für die EU:	Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Str. 28, D-81673 München, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de
Abbildungen:	12 SW-Abb.
Maße:	26 x 147 x 192 mm
Von/Mit:	Rebekah Borucki
Erscheinungsdatum:	02.02.2021
Gewicht:	0,281 kg