Einleitung
1. Teil: Schamanismus und schamanistische Übungen
Magie - Seidr - Schamanismus
Schamanismus in der Stadt - Stadtschamanismus
Schamanische Vorbereitungen: Trommeln, Rasseln, Singen, Tanzen, Malen
Schamanische Reisen - Vorbereitungen und erste Versuche

2. Teil: Runen - Symbole der germanischen Magie
Erklärung zu den Runen
Kleine Geschichte der Runen
Mythologische Geschichte
Intuitives Erfahren der Runen

Die Runen
Rune des Wohlstandes (Fehu)
Rune der Energie (Uruz)
Rune der aktiven Verteidigung (Thurisaz)
Rune des Wortes (Ansuz)
Rune der Bewegung (Raidho)
Rune des Feuers (Kenaz)
Rune des Gebens und Nehmens (Gebo)
Rune der Lebensfreude (Wunjo)
Rune der Runen (Hagalaz)
Rune des Schicksals (Naudhiz)
Rune der Stille (Isa)
Rune der Jahreszeiten (Jera)
Rune des Weltenbaumes (Eihwaz)
Rune der Weissagung (Perthro)
Rune des göttlichen Schutzes (Elhaz)
Rune der Sonne (Sowilo)
Rune des Sieges (Tiwaz)
Rune der Frauen (Berkano)
Rune des Vertrauens (Ehwaz)
Rune der Menschheit (Mannaz)
Rune des Wassers (Laguz)
Rune der Männer (Ingwaz)
Rune der Polaritäten (Dagaz)
Rune der Erde (Odhala)
Wahrsagen mit Runen
Legetechniken und Trance Arbeit für Fortgeschrittene
Runenwerfen
Trance-Arbeit für Fortgeschrittene
Zaubertränke
Sexualmagie
Heilungsmagie
Liebesmagie
Geldzauber
Zauber fürs Büro bzw. Schule
Schutzzauber
Automatisches Schreiben und Malen
Runenbrett mit mehreren Funktionen
Name - Runen - Zahlencode - eine persönliche Runenanalyse
Ein Runenspiel
Runenzauber
Ritualrunen
Tipps zum Herstellen eines Runen-Sets
Runenschmuck

3. Teil: Traum-Magie und Pflanzen-Magie
Traum-Magie
Pflanzen-Magie

4. Teil: Freyja
Die Göttin Freyja
Göttin der Toten
Bestattungsriten der Germanen
Meine erste Begegnung mit Freyja

Anhang 1
Wie alles begann.
Ein paar Verwandtschaftsverhältnisse

Anhang 2
Die Farben
Elementenliste
Zeichen und Symbole für Bemalungen, Zauber etc.
Runentabelle
Alphabettabelle
Worterklärungen
Quellen und weiterführende Literatur