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Nie zu alt, sich jung zu fühlen
33 Strategien für gesundes Altern - So bleiben Sie körperlich, psychisch und mental fit
Buch von Michael Teut
Sprache: Deutsch

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Beschreibung
Altern wird heute als ein form- und gestaltbarer Prozess angesehen, der auf vielfältigen Ebenen körperlich, psychisch und mental beeinflussbar ist. Ziel ist es, die gesunde Lebensspanne eines Menschen zu verlängern, die Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern.

In diesem Buch werden die Leser mit 33 Strategien vertraut gemacht, die Ihre körperliche, psychische und mentale Fitness stärken. Das Konzept entspricht dabei einem "Werkzeugkasten". Jede Intervention ist für sich alleine nützlich. Die Interventionen lassen sich aber auch kombinieren, vor allem, wenn die Strategien aus den drei Bereichen Ernährung, Bewegung und Mentales zu einem Ganzen verbunden werden.
Altern wird heute als ein form- und gestaltbarer Prozess angesehen, der auf vielfältigen Ebenen körperlich, psychisch und mental beeinflussbar ist. Ziel ist es, die gesunde Lebensspanne eines Menschen zu verlängern, die Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern.

In diesem Buch werden die Leser mit 33 Strategien vertraut gemacht, die Ihre körperliche, psychische und mentale Fitness stärken. Das Konzept entspricht dabei einem "Werkzeugkasten". Jede Intervention ist für sich alleine nützlich. Die Interventionen lassen sich aber auch kombinieren, vor allem, wenn die Strategien aus den drei Bereichen Ernährung, Bewegung und Mentales zu einem Ganzen verbunden werden.
Über den Autor
Privatdozent Dr. med. Michael Teut ist Facharzt für Allgemeinmedizin mit dem Schwerpunkt Integrative Medizin und Gesundheitsförderung. Er forscht als Wissenschaftler zur Gesundheitsförderung und zur Anwendung der Naturheilkunde bei Senioren und arbeitet als Hausarzt in eigener Praxis. Er leitet das Weiterbildungszentrum der Deutschen Gesellschaft für Hypnose und Hypnotherapie in Berlin.
Zusammenfassung
- Die Forschung zeigt: Altern ist gestaltbar

- 33 clevere und bewährte Strategien aus der Mind-Body-Medizin

- Ja zum Alter!
Details
Erscheinungsjahr: 2021
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Lexika
Medium: Buch
Seiten: 152
Inhalt: 152 S.
ISBN-13: 9783958033696
ISBN-10: 3958033695
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 28203369
Ausstattung / Beilage: gebunden
Einband: Gebunden
Autor: Teut, Michael
Hersteller: Scorpio Verlag
Scorpio Verlag GmbH & Co. KG
Maße: 186 x 136 x 17 mm
Von/Mit: Michael Teut
Erscheinungsdatum: 28.10.2021
Gewicht: 0,248 kg
preigu-id: 119828997
Über den Autor
Privatdozent Dr. med. Michael Teut ist Facharzt für Allgemeinmedizin mit dem Schwerpunkt Integrative Medizin und Gesundheitsförderung. Er forscht als Wissenschaftler zur Gesundheitsförderung und zur Anwendung der Naturheilkunde bei Senioren und arbeitet als Hausarzt in eigener Praxis. Er leitet das Weiterbildungszentrum der Deutschen Gesellschaft für Hypnose und Hypnotherapie in Berlin.
Zusammenfassung
- Die Forschung zeigt: Altern ist gestaltbar

- 33 clevere und bewährte Strategien aus der Mind-Body-Medizin

- Ja zum Alter!
Details
Erscheinungsjahr: 2021
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Gesundheit
Thema: Lexika
Medium: Buch
Seiten: 152
Inhalt: 152 S.
ISBN-13: 9783958033696
ISBN-10: 3958033695
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 28203369
Ausstattung / Beilage: gebunden
Einband: Gebunden
Autor: Teut, Michael
Hersteller: Scorpio Verlag
Scorpio Verlag GmbH & Co. KG
Maße: 186 x 136 x 17 mm
Von/Mit: Michael Teut
Erscheinungsdatum: 28.10.2021
Gewicht: 0,248 kg
preigu-id: 119828997
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