NEVJEROJATNA KUHARICA S NISKIM MASNO¿AMA

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Beschreibung

Dijeta s niskim udjelom masti je ona koja ograni¿ava masno¿e, a ¿esto i zasi¿ene masti i kolesterol. Dijete s niskim udjelom masno¿a imaju za cilj smanjiti pojavu stanja poput bolesti srca i pretilosti. Za mr¿avljenje djeluju sli¿no kao i dijete s niskim udjelom ugljikohidrata, budu¿i da sastav makronutrijenata ne odre¿uje uspjeh mr¿avljenja. Masti daju devet kalorija po gramu, dok ugljikohidrati i proteini daju ¿etiri kalorije po gramu. Institut za medicinu preporu¿uje ograni¿avanje unosa masti na 35% ukupnih kalorija kako bi se kontrolirao unos zasi¿enih masti.

Iako su masti bitan dio ljudske prehrane, postoje "dobre masti" i "lo¿e masti". Poznavanje razlike mo¿e pomo¿i osobi da donese informirani izbor o svojim obrocima.

Ako slijedite zdravu, uravnote¿enu prehranu, ograni¿avanje unosa masti op¿enito je nepotrebno. Me¿utim, pod odre¿enim okolnostima, ograni¿avanje masti u väoj prehrani mo¿e biti korisno.

Na primjer, dijete s niskim udjelom masti preporu¿uju se ako se oporavljate od operacije ¿u¿nog mjehura ili imate bolest ¿u¿nog mjehura ili gu¿teräe .
Prehrana s niskim udjelom masti tako¿er mo¿e sprije¿iti ¿garavicu, smanjiti te¿inu i pobolj¿ati kolesterol

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Genre:	Kochen & Backen
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Gesunde & schlanke Küche
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	244
ISBN-13:	9781805424710
ISBN-10:	1805424718
Sprache:	?
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Anamarija Babi¿
Hersteller:	Anamarija Babi¿
Maße:	229 x 152 x 13 mm
Von/Mit:	Anamarija Babi¿
Erscheinungsdatum:	11.01.2023
Gewicht:	0,36 kg

preigu-id: 126448625

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Genre:	Kochen & Backen
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Gesunde & schlanke Küche
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	244
ISBN-13:	9781805424710
ISBN-10:	1805424718
Sprache:	?
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Anamarija Babi¿
Hersteller:	Anamarija Babi¿
Maße:	229 x 152 x 13 mm
Von/Mit:	Anamarija Babi¿
Erscheinungsdatum:	11.01.2023
Gewicht:	0,36 kg