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Cover: 9781785924408 | My Anxiety Handbook | Getting Back on Track | Bridie Gallagher (u. a.)
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
My Anxiety Handbook
Getting Back on Track
Taschenbuch von Bridie Gallagher (u. a.)
Sprache: Englisch

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Kategorien:
Beschreibung
A survival guide for teens and tweens aged 10-21 with anxiety.
A survival guide for teens and tweens aged 10-21 with anxiety.
Über den Autor
Sue Knowles, Bridie Gallagher and Phoebe McEwen, illustrated by Emmeline Pidgen
Inhaltsverzeichnis
1. Anxiety: the basics; 2. Understanding where my anxiety comes from; 3. Tackling anxiety head on: Avoiding avoidance; 4. Tackling anxious thoughts; 5. Tackling worries; 6. Being mindful; 7. Soothing your threat system; 8. Getting a good night's sleep; 9. School, college and exam stress; 10. Transitions; 11. Getting extra help; 12. Personal experiences of anxiety; 13. Getting back on track: My anxiety survival plan; Useful information
Details
Empfohlen (bis): 21
Empfohlen (von): 10
Erscheinungsjahr: 2018
Fachbereich: Andere Fachgebiete
Genre: Medizin
Rubrik: Wissenschaften
Medium: Taschenbuch
Seiten: 192
Inhalt: Kartoniert / Broschiert
ISBN-13: 9781785924408
ISBN-10: 1785924400
Sprache: Englisch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Gallagher, Bridie
McEwen, Phoebe
Knowles, Sue
Illustrator: Pidgen, Emmeline
Hersteller: Jessica Kingsley Publishers
Maße: 230 x 151 x 17 mm
Von/Mit: Bridie Gallagher (u. a.)
Erscheinungsdatum: 18.01.2018
Gewicht: 0,257 kg
preigu-id: 109574113
Über den Autor
Sue Knowles, Bridie Gallagher and Phoebe McEwen, illustrated by Emmeline Pidgen
Inhaltsverzeichnis
1. Anxiety: the basics; 2. Understanding where my anxiety comes from; 3. Tackling anxiety head on: Avoiding avoidance; 4. Tackling anxious thoughts; 5. Tackling worries; 6. Being mindful; 7. Soothing your threat system; 8. Getting a good night's sleep; 9. School, college and exam stress; 10. Transitions; 11. Getting extra help; 12. Personal experiences of anxiety; 13. Getting back on track: My anxiety survival plan; Useful information
Details
Empfohlen (bis): 21
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Erscheinungsjahr: 2018
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Medium: Taschenbuch
Seiten: 192
Inhalt: Kartoniert / Broschiert
ISBN-13: 9781785924408
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Autor: Gallagher, Bridie
McEwen, Phoebe
Knowles, Sue
Illustrator: Pidgen, Emmeline
Hersteller: Jessica Kingsley Publishers
Maße: 230 x 151 x 17 mm
Von/Mit: Bridie Gallagher (u. a.)
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