Muskeltraining für Späteinsteiger | preigu

Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.

Sprache: Deutsch

19,99 €*

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

auf Lager, Lieferzeit 1-2 Werktage

Kategorien:

Beschreibung

Kraft erhalten, Alltagsbelastungen meistern, Lebensqualität steigern - mit Trainingsprogramm auf DVD! Die gute Nachricht vorab: Muskelwachstum ist unabhängig vom Alter. Daher ist es sinnvoll, genau jetzt mit dem Training zu beginnen, um möglichst lange fit und leistungsfähig zu bleiben, denn intensive Kraftübungen verlangsamen den Alterungsprozess und sind ausschlaggebend für die Produktion des Wachstumshormons, das für mehr Muskelmasse, weniger Fett, eine höhere Knochendichte, straffere Haut und ein besseres Immunsystem sorgt. Die Programme beinhalten bewährte Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Neu- und Wiedereinsteigern abgestimmt sind. Ohne großen Aufwand oder komplizierte Geräte werden Gelenke mobilisiert, es wird eine koordinative Basis geschaffen und ganzheitlich Muskelmasse aufgebaut. Dazu gibt es die wichtigsten Tipps und Informationen für alle, die dem natürlichen Verlust an Kraft und Muskelmasse entgegenwirken oder sich körperlich (wieder) in Form bringen möchten.

Kraft erhalten, Alltagsbelastungen meistern, Lebensqualität steigern - mit Trainingsprogramm auf DVD! Die gute Nachricht vorab: Muskelwachstum ist unabhängig vom Alter. Daher ist es sinnvoll, genau jetzt mit dem Training zu beginnen, um möglichst lange fit und leistungsfähig zu bleiben, denn intensive Kraftübungen verlangsamen den Alterungsprozess und sind ausschlaggebend für die Produktion des Wachstumshormons, das für mehr Muskelmasse, weniger Fett, eine höhere Knochendichte, straffere Haut und ein besseres Immunsystem sorgt. Die Programme beinhalten bewährte Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Neu- und Wiedereinsteigern abgestimmt sind. Ohne großen Aufwand oder komplizierte Geräte werden Gelenke mobilisiert, es wird eine koordinative Basis geschaffen und ganzheitlich Muskelmasse aufgebaut. Dazu gibt es die wichtigsten Tipps und Informationen für alle, die dem natürlichen Verlust an Kraft und Muskelmasse entgegenwirken oder sich körperlich (wieder) in Form bringen möchten.

Zusammenfassung

Kraft erhalten, Alltagsbelastungen meistern, Lebensqualität steigern - mit Trainingsprogramm auf DVD! Die gute Nachricht vorab: Muskelwachstum ist unabhängig vom Alter. Daher ist es sinnvoll, genau jetzt mit dem Training zu beginnen, um möglichst lange fit und leistungsfähig zu bleiben, denn intensive Kraftübungen verlangsamen den Alterungsprozess und sind ausschlaggebend für die Produktion des Wachstumshormons, das für mehr Muskelmasse, weniger Fett, eine höhere Knochendichte, straffere Haut und ein besseres Immunsystem sorgt. Die Programme beinhalten bewährte Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Neu- und Wiedereinsteigern abgestimmt sind. Ohne großen Aufwand oder komplizierte Geräte werden Gelenke mobilisiert, es wird eine koordinative Basis geschaffen und ganzheitlich Muskelmasse aufgebaut. Dazu gibt es die wichtigsten Tipps und Informationen für alle, die dem natürlichen Verlust an Kraft und Muskelmasse entgegenwirken oder sich körperlich (wieder) in Form bringen möchten.

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur Optimierung
Alle Übungsanleitungen auch online
Krafttraining
Muskeltraining hält jung
Das richtige Trainingskonzept
Für eine gute Figur ist es nie zu spät
Bücher und Adressen, die weiterhelfen
8 Tipps, damit Ihrer Motivation nicht die Puste ausgeht
Die Übungsprogramme
Über den Autor
Wichtiger Hinweis
Impressum

Details

Erscheinungsjahr:	2018
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	Fitness GU Körper & Seele Lust zum Üben GU Bewegung
Inhalt:	80 S.
ISBN-13:	9783833864384
ISBN-10:	3833864389
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	0086438
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Tschirner, Thorsten
Hersteller:	Graefe und Unzer Verlag GRFE UND UNZER Verlag GmbH
Maße:	200 x 164 x 12 mm
Von/Mit:	Thorsten Tschirner
Erscheinungsdatum:	07.03.2018
Gewicht:	0,22 kg

Artikel-ID: 111028620

Zusammenfassung

Kraft erhalten, Alltagsbelastungen meistern, Lebensqualität steigern - mit Trainingsprogramm auf DVD! Die gute Nachricht vorab: Muskelwachstum ist unabhängig vom Alter. Daher ist es sinnvoll, genau jetzt mit dem Training zu beginnen, um möglichst lange fit und leistungsfähig zu bleiben, denn intensive Kraftübungen verlangsamen den Alterungsprozess und sind ausschlaggebend für die Produktion des Wachstumshormons, das für mehr Muskelmasse, weniger Fett, eine höhere Knochendichte, straffere Haut und ein besseres Immunsystem sorgt. Die Programme beinhalten bewährte Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Neu- und Wiedereinsteigern abgestimmt sind. Ohne großen Aufwand oder komplizierte Geräte werden Gelenke mobilisiert, es wird eine koordinative Basis geschaffen und ganzheitlich Muskelmasse aufgebaut. Dazu gibt es die wichtigsten Tipps und Informationen für alle, die dem natürlichen Verlust an Kraft und Muskelmasse entgegenwirken oder sich körperlich (wieder) in Form bringen möchten.

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur Optimierung
Alle Übungsanleitungen auch online
Krafttraining
Muskeltraining hält jung
Das richtige Trainingskonzept
Für eine gute Figur ist es nie zu spät
Bücher und Adressen, die weiterhelfen
8 Tipps, damit Ihrer Motivation nicht die Puste ausgeht
Die Übungsprogramme
Über den Autor
Wichtiger Hinweis
Impressum

Details

Erscheinungsjahr:	2018
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	Fitness GU Körper & Seele Lust zum Üben GU Bewegung
Inhalt:	80 S.
ISBN-13:	9783833864384
ISBN-10:	3833864389
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	0086438
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Tschirner, Thorsten
Hersteller:	Graefe und Unzer Verlag GRFE UND UNZER Verlag GmbH
Maße:	200 x 164 x 12 mm
Von/Mit:	Thorsten Tschirner
Erscheinungsdatum:	07.03.2018
Gewicht:	0,22 kg

Artikel-ID: 111028620

Warnhinweis

Ähnliche Produkte

Ähnliche Produkte

Taschenbuch

Cover: 9783940723819 | Arbeitsbuch Waffensachkunde (nach neuem Waffengesetz 2020) | Busche

Arbeitsbuch Waffensachkunde (nach neuem Waffengesetz 2020)

250 Fragen und Antworten sowie die wichtigsten Gesetzestexte zur Vorbereitung auf die Waffensachkundeprüfung

EAN: 9783940723819

Sprache: Deutsch

Von/Mit: André Busche

13,95 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Buch

Cover: 9789056914035 | Schach mit neuem Schwung | Jeremy Silman | Buch | Deutsch | 2014

Schach mit neuem Schwung

Besser spielen durch das Verstehen von Ungleichgewichten

EAN: 9789056914035

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Jeremy Silman

39,50 €*

Aktuell nicht verfügbar

Taschenbuch

Cover: 9783895338687 | Tausend verrückte Tischtennis-Tatsachen | Bernd Imgrund | Taschenbuch

Tausend verrückte Tischtennis-Tatsachen

EAN: 9783895338687

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Bernd Imgrund

16,90 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783934705203 | Schallsignale & Lichterführung | Michael Schulze | Taschenbuch | 2 S.

Schallsignale & Lichterführung

Die Schall- und Lichterführung auf den SeeSchStr

EAN: 9783934705203

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Michael Schulze

7,99 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783790510768 | Beweglich wie ein Kind | Christiane Figura | Taschenbuch | 317 S.

Beweglich wie ein Kind

Das NIM-Bewegungskonzept. Funktionales Training aus Pilates, Spiraldynamik und Natural Movement für jedes Alter. Mehr...

EAN: 9783790510768

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Christiane Figura

27,75 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783831040155 | Lauftraining - Die Anatomie verstehen | Chris Napier | Taschenbuch

Lauftraining - Die Anatomie verstehen

Mit Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Schutz vor Verletzungen

EAN: 9783831040155

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Chris Napier

22,95 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Buch

Cover: 9783966415194 | Erotische Demütigungen Erotik Ratgeber | Arne Hoffmann | Buch | 2020

Erotische Demütigungen | Erotik Ratgeber

Entdecke verbale und körperliche Demütigung ...

EAN: 9783966415194

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Arne Hoffmann

14,90 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Buch

Cover: 9783965842038 | Für Fitness ist es nie zu spät | Erika Rischko (u. a.) | Buch | 150 S.

Für Fitness ist es nie zu spät

Aktiv und beweglich bis ins hohe Alter

EAN: 9783965842038

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Erika Rischko (u. a.)

22,99 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783840378508 | Militärischer Krav Maga Nahkampf | Für Militär und Spezialkräfte

Militärischer Krav Maga Nahkampf

Für Militär und Spezialkräfte

EAN: 9783840378508

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Carsten Draheim

20,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage

Taschenbuch

Cover: 9783758202698 | Physiotraining für Reiter | Mühelos zu Bewegungsharmonie mit dem Pferd

Physiotraining für Reiter

Mühelos zu Bewegungsharmonie mit dem Pferd

EAN: 9783758202698

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Carina Beretz-Klausewitz

29,80 €*

Lieferzeit 2-3 Wochen

Buch

Cover: 9783757700805 | 9 Grad | Elli Kolb | Buch | 256 S. | Deutsch | 2024 | Lbbe

Roman. Roman über das Winterschwimmen, die Kraft der Kälte und Neuanfänge in schwierigen Zeiten

EAN: 9783757700805

Sprache: Deutsch

Von/Mit: Elli Kolb

22,00 €*

Lieferzeit 1-2 Werktage