Stephanie Ritter: Muskelaufbau Ernährung

Cover: 9783819737374 | Muskelaufbau Ernährung | Stephanie Ritter | Taschenbuch | 144 S.

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Muskelaufbau beginnt nicht nur im Fitnessstudio, sondern auch in der [...] richtige Ernährung ist der Schlüssel zu mehr Muskelmasse, besserer Regeneration und nachhaltigem Trainingserfolg.Dieses Kochbuch richtet sich an alle, die gezielt Muskeln aufbauen wollen - egal ob Anfänger, Fortgeschrittener oder erfahrener [...] hier vorgestellten Rezepte sind einfach, nährstoffreich und auf die Bedürfnisse des Muskelaufbaus [...] enthalten sie genaue Nährwertangaben, damit du deine Makros im Blick [...] ob effektiv Muskeln aufbauen oder Fett verlieren - mit diesem Kochbuch erreichst du deine Ziele spielend leicht!Egal, ob Sie Muskeln aufbauen, Fett verlieren oder einfach nur Ihren Körper mit den richtigen Nährstoffen versorgen möchten - mit diesem Kochbuch erreichst du deine Ziele spielend leicht!Was Sie in diesem Buch erwartet:Kapitel 1: EinleitungKapitel 2: FrühstückKapitel 3: ShakesKapitel 4: VorspeisenKapitel 5: SalateKapitel 6: SmoothiesKapitel 7: Kuchen, Desserts & SnacksKapitel 8: HauptgerichteDenke daran: Der Muskelaufbau ist ein Prozess, der Disziplin, Kontinuität und die richtige Ernährung erfordert. Jeder Shake, jedes Gericht und jede Mahlzeit bringt dich deinem Ziel ein Stück [...] dran, koche mit Freude und denke immer daran: Muskeln werden im Training geformt - aber in der Küche [...] weiter. Du bist stärker, als du denkst.

Details

Empfohlen (bis):	99
Empfohlen (von):	1
Erscheinungsjahr:	2025
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Essen und Trinken
Medium:	Taschenbuch
Titelzusatz:	Mit 170 Rezepten für die beste Fitness-Ernährung - inklusive Nährwertangaben, der richtigen Ernährung für Fitness und Muskelaufbau!. DE
Inhalt:	144 S.
ISBN-13:	9783819737374
ISBN-10:	3819737375
Sprache:	Deutsch
Autor:	Ritter, Stephanie
Hersteller:	epubli
Verantwortliche Person für die EU:	Neopubli GmbH, Sebastian Stude, Köpenicker Str. 154a, D-10997 Berlin, produktsicherheit@epubli.com
Maße:	9 x 148 x 210 mm
Von/Mit:	Stephanie Ritter
Erscheinungsdatum:	17.06.2025
Gewicht:	0,197 kg