Sabine Lahme: Mit Resilienz Krisen überwinden

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Cover: 9783747405345 | Mit Resilienz Krisen überwinden | Sabine Lahme | Taschenbuch | Deutsch

Autor: 9783747405345 | Mit Resilienz Krisen überwinden | Sabine Lahme | Taschenbuch | Deutsch

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Beschreibung

Stress, Überforderung, Krisen - das Leben schreibt oft düstere Kapitel. Lichtblicke zu finden fällt uns dann nicht leicht, gesund zu bleiben oft noch schwerer. Doch die gute Nachricht ist: Mit jeder Hürde, die wir überwinden, gewinnen wir innere Stärke und Widerstandskraft und werden so resilient.

Resilienz-Trainerin Sabine Lahme hat aufgrund schwerer Krisen am eigenen Leib erfahren, was es heißt, wieder aufzustehen. Anhand der sieben Säulen, die unsere Resilienz ausmachen, vieler konkreter Tipps aus ihrer Coaching-Praxis sowie anschaulicher persönlicher Erlebnisse zeigt sie Ihnen Schritt für Schritt, wie auch Sie in schwierigen Situationen mit Gelassenheit und Selbstvertrauen Ihre psychische Widerstandskraft aufbauen und dauerhaft stärken können. Mit den zahlreichen stärkenden Übungen entkommen Sie dem Stress und gewinnen Ihr Lebensglück wieder zurück.

Über den Autor

Sabine Lahme weiß, was es heißt, immer wieder aufzustehen und von Neuem gehen zu lernen. Im Kindes-, Jugend- und Erwachsenenalter hat sie selbst durch mehrere schwere Erkrankungen erfahren, was es bedeutet, resilient zu sein. Heute unterstützt sie als erfahrene Systemische Coachin, Mediatorin und Resilienz-Trainerin Menschen dabei, wieder in ihre Kraft zu kommen, um resilient zu sein. Sabine Lahme ist gefragte Expertin in den Medien, u. a. beim ZDF, RTL, WDR, SWR.

Erscheinungsjahr:	2023
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	240
Titelzusatz:	Wie Sie lernen, immer wieder aufzustehen und neue Kraft zu schöpfen. Impulse für ein resilientes Leben. Ratgeber für psychische Widerstandskraft
Inhalt:	240 S.
ISBN-13:	9783747405345
ISBN-10:	3747405347
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Lahme, Sabine
Hersteller:	mvg MVG Moderne Vlgs. Ges.
Maße:	208 x 137 x 22 mm
Von/Mit:	Sabine Lahme
Erscheinungsdatum:	25.04.2023
Gewicht:	0,258 kg

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