Mit Körperkraft und innerer Balance zum pe...

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Dieses Buch ist das Ergebnis von vielen Jahren Leistungssport und Arbeit als Trainer.
Es enthält das Wissen Hunderter Bücher, Aus- und Fortbildungen, zigtausend Trainingsstunden und vieler Selbstversuche.
Alle, die dem Sport verbunden sind und etwas für ihre Gesundheit machen möchten, finden hier ein Fülle an wertvollen und leistungssteigernden Antworten.

Aus dem Inhalt:
Wege zu einer besseren Gesundheit
Informationen zu einer gesunden und vitalen Ernährung
Ermittlung der Herzfrequenz- und Trainingszonen
Hinweise für Trainer, Sportler und Fitnessbegeisterte
Trainingsvorschläge zu den Themen Krafttraining, Lauftechnik, Radsport
Vorstellung div. Sportarten wie Skilanglauf, Nordic Walking, Pilates
Anregungen zum Thema Erholung und Regeneration

Zum Autor:
Harald Fichtner war in jungen Jahren aktiver Profisportler /Skilangläufer.
Sein Fitnessstudio ist ein Zentrum für Beratung, Begleitung und Training vor allem für Fitnessbegeisterte, Läufer und Reha-Sportler.
Mit frischen Gedanken, die auf seinen Erfahrungen als Sportler und Trainer beruhen, führt Harald Fichtner viele Menschen, Sportler, Fitnessbegeisterte und Trainer zu besseren Wohlbefinden und Leistung.

Details

Erscheinungsjahr:	2025
Genre:	Ratgeber , Sachbuch , Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Sonstige Sportarten
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	100 S. 29 farbige Illustr.
ISBN-13:	9783868705683
ISBN-10:	3868705686
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Fichtner, Harald
Hersteller:	Bieter, Daniel Rediroma-Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Rediroma-Verlag, Kremenholler Str. 53, D-42857 Remscheid, daniel.bieter@rediroma-verlag.de
Maße:	297 x 210 x 8 mm
Von/Mit:	Harald Fichtner
Erscheinungsdatum:	06.11.2025
Gewicht:	0,316 kg