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Cover: 9783990601594 | Mit allen Sinnen leben | Beate Handler | Taschenbuch | Deutsch | 2020
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Mit allen Sinnen leben
Tägliches Genusstraining für mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Wohlbefinden
Taschenbuch von Beate Handler
Sprache: Deutsch

19,95 €*

inkl. MwSt.

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Kategorien:
Beschreibung
Hektik, Termindruck und Reizüberflutung bestimmen unser Leben. Wir fühlen und essen oft nur nebenbei und haben verlernt, auf uns selbst und unsere Bedürfnisse zu achten.
Die Technik des bewussten "Genusstrainings" kommt aus der Verhaltenstherapie. Sie hilft, alle Sinne - riechen, schmecken, sehen, hören, tasten - zu aktivieren und bewusst einzusetzen. Das sensibilisiert die Wahrnehmung, fördert die Entspannung und sorgt mit positiver Energie für neue Ausgeglichenheit. Sorgen, Stress und Ängste werden abgebaut und es entsteht ein neues, starkes und genussvolles Lebensgefühl. Entdecken und genießen Sie die in Ihrem Alltag verborgenen Genussnischen.
Hektik, Termindruck und Reizüberflutung bestimmen unser Leben. Wir fühlen und essen oft nur nebenbei und haben verlernt, auf uns selbst und unsere Bedürfnisse zu achten.
Die Technik des bewussten "Genusstrainings" kommt aus der Verhaltenstherapie. Sie hilft, alle Sinne - riechen, schmecken, sehen, hören, tasten - zu aktivieren und bewusst einzusetzen. Das sensibilisiert die Wahrnehmung, fördert die Entspannung und sorgt mit positiver Energie für neue Ausgeglichenheit. Sorgen, Stress und Ängste werden abgebaut und es entsteht ein neues, starkes und genussvolles Lebensgefühl. Entdecken und genießen Sie die in Ihrem Alltag verborgenen Genussnischen.
Über den Autor
Beate Handler ist Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin, Arbeitspsychologin und Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie). Sie hat langjährige Berufserfahrung in den Bereichen Psychosomatische Erkrankungen, Burn-out und Stressfolgen. Schwerpunkte in ihren Tätigkeitsfeldern ist die Förderung von Selbstfürsorge, Glücks- und Genussmomenten und die psychophysiologische Gesundheit. Sie ist Autorin zahlreicher Bücher und Fachartikel.
Zusammenfassung
Bewusst das Genussempfinden trainieren
Details
Erscheinungsjahr: 2020
Rubrik: Ratgeber
Thema: Lebensführung allgemein
Medium: Taschenbuch
Seiten: 314
Inhalt: 314 S.
ISBN-13: 9783990601594
ISBN-10: 3990601598
Sprache: Deutsch
Einband: Klappenbroschur
Autor: Handler, Beate
Hersteller: Goldegg Verlag GmbH
Maße: 233 x 162 x 28 mm
Von/Mit: Beate Handler
Erscheinungsdatum: 01.12.2020
Gewicht: 0,642 kg
preigu-id: 117539586
Über den Autor
Beate Handler ist Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin, Arbeitspsychologin und Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie). Sie hat langjährige Berufserfahrung in den Bereichen Psychosomatische Erkrankungen, Burn-out und Stressfolgen. Schwerpunkte in ihren Tätigkeitsfeldern ist die Förderung von Selbstfürsorge, Glücks- und Genussmomenten und die psychophysiologische Gesundheit. Sie ist Autorin zahlreicher Bücher und Fachartikel.
Zusammenfassung
Bewusst das Genussempfinden trainieren
Details
Erscheinungsjahr: 2020
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Autor: Handler, Beate
Hersteller: Goldegg Verlag GmbH
Maße: 233 x 162 x 28 mm
Von/Mit: Beate Handler
Erscheinungsdatum: 01.12.2020
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