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Silvia Schanze und Andrea Lawlor vermitteln in diesem Mini-Handbuch fundiertes Wissen zum Thema Entspannungscoaching. Dazu haben sie wirkungsvolle Übungen zusammengestellt aus den fünf Bereichen:
. Atemübungen
. Meditationen
. Achtsamkeitsübungen
. systematische Entspannung
. bewegte Entspannung
Alle Übungen sind echte Lieblinge der Autorinnen, deren Wirkungen sie vielfach getestet haben.
Durch die detaillierten Informationen können Sie sowohl als erfahrener Coach als auch als Anfängerin diese Übungen gut anleiten. Sie erfahren, was bei den Übungen explizit zu beachten ist. Am Ende jeder Übung runden passende Reflexionsfragen das Ganze ab. Das erleichtert den Einsatz in der Praxis enorm. Die erlernten Methoden lassen sich leicht auf den Alltag übertragen. Gerade wenn der Stress zur Dauerbelastung wird, ist wirkungsvolles Gegensteuern vonnöten. So entdecken Ihre Klientiennen und Klienten ihr gesundes Potenzial und gewinnen nachhaltig eine neue Lebensqualität. Denn: Entspannung ist eine der wichtigsten Ressourcen im Leben.
Silvia Schanze und Andrea Lawlor vermitteln in diesem Mini-Handbuch fundiertes Wissen zum Thema Entspannungscoaching. Dazu haben sie wirkungsvolle Übungen zusammengestellt aus den fünf Bereichen:
. Atemübungen
. Meditationen
. Achtsamkeitsübungen
. systematische Entspannung
. bewegte Entspannung
Alle Übungen sind echte Lieblinge der Autorinnen, deren Wirkungen sie vielfach getestet haben.
Durch die detaillierten Informationen können Sie sowohl als erfahrener Coach als auch als Anfängerin diese Übungen gut anleiten. Sie erfahren, was bei den Übungen explizit zu beachten ist. Am Ende jeder Übung runden passende Reflexionsfragen das Ganze ab. Das erleichtert den Einsatz in der Praxis enorm. Die erlernten Methoden lassen sich leicht auf den Alltag übertragen. Gerade wenn der Stress zur Dauerbelastung wird, ist wirkungsvolles Gegensteuern vonnöten. So entdecken Ihre Klientiennen und Klienten ihr gesundes Potenzial und gewinnen nachhaltig eine neue Lebensqualität. Denn: Entspannung ist eine der wichtigsten Ressourcen im Leben.
. Wirkungsvolle Übungen, um Ruhe, innere Kraft und Gelassenheit zu finden
. Klare Übungsanweisungen, Reflexionsfragen und Impulse
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
|---|---|
| Fachbereich: | Erwachsenenbildung |
| Genre: | Erziehung & Bildung |
| Rubrik: | Sozialwissenschaften |
| Medium: | Bundle |
| Seiten: | 155 |
| Reihe: | Mini-Handbücher (Beltz) |
| Inhalt: |
1 Taschenbuch
1 MP3, Download oder Online |
| ISBN-13: | 9783407368416 |
| ISBN-10: | 3407368410 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 36841 |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Schanze, Silvia
Lawlor, Andrea |
| Hersteller: |
Julius Beltz GmbH
Julius Beltz GmbH & Co. KG |
| Abbildungen: | 10 Schwarz-Weiß- Tabellen |
| Maße: | 204 x 131 x 14 mm |
| Von/Mit: | Silvia Schanze (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 17.08.2022 |
| Gewicht: | 0,22 kg |
. Wirkungsvolle Übungen, um Ruhe, innere Kraft und Gelassenheit zu finden
. Klare Übungsanweisungen, Reflexionsfragen und Impulse
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
|---|---|
| Fachbereich: | Erwachsenenbildung |
| Genre: | Erziehung & Bildung |
| Rubrik: | Sozialwissenschaften |
| Medium: | Bundle |
| Seiten: | 155 |
| Reihe: | Mini-Handbücher (Beltz) |
| Inhalt: |
1 Taschenbuch
1 MP3, Download oder Online |
| ISBN-13: | 9783407368416 |
| ISBN-10: | 3407368410 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 36841 |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Schanze, Silvia
Lawlor, Andrea |
| Hersteller: |
Julius Beltz GmbH
Julius Beltz GmbH & Co. KG |
| Abbildungen: | 10 Schwarz-Weiß- Tabellen |
| Maße: | 204 x 131 x 14 mm |
| Von/Mit: | Silvia Schanze (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 17.08.2022 |
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