Maik Becker: Mindfulness für Läufer

Cover: 9783840379437 | Mindfulness für Läufer | Maik Becker | Taschenbuch | 184 S. | Deutsch

Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.

Sprache: Deutsch

22,95 €*

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

auf Lager, Lieferzeit 1-2 Werktage

Kategorien:

Beschreibung

Tauche ein in die Welt des achtsamen Laufens. Die Verbindung von Geist, Körper und Umgebung ist mehr als ein Ratgeber - es ist eine Reise zur Verbesserung deiner mentalen und emotionalen Leistungsfähigkeit durch die Anwendung von Achtsamkeitspraktiken. Dieses Buch nimmt dich mit auf eine unkomplizierte Entdeckungstour, die die wechselseitige Beziehung zwischen Laufen und Bewusstsein beleuchtet. Von praktischen Tipps für den Trainingsalltag bis hin zu fesselnden Lauferlebnissen bietet es eine ganzheitliche Perspektive auf eine der beliebtesten Sportarten unserer Zeit. Erfahre, wie die dargestellten Erkenntnisse und Techniken im Umgang mit Achtsamkeit nicht nur dein Lauferlebnis verbessern und deine sportlichen Leistungen erhöhen, sondern auch deine Zufriedenheit im Alltag steigern können. Ob du ein erfahrener Läufer bist oder gerade erst mit dem Laufen beginnst, dieses Buch bietet dir wertvolle Einblicke und Anleitungen

Über den Autor

Maik Becker betreibt Ausdauersport seit mehr als zwanzig Jahren. Anfangs skeptisch über die positiven Auswirkungen eines aktiven Lebens, veränderte sich seine Idee vom Sport im Laufe der Zeit grundsätzlich. In Verbindung mit Wettkampfreisen an ferne Destinationen taucht er immer wieder in fremde Welten ein und entdeckt neue Seiten an sich. Distanzen jenseits des Marathons und fernab von befestigten Straßen zählen zu seinen Spezialitäten. In Laufmagazinen berichtet der Ultraläufer regelmäßig über die spannenden Laufabenteuer. Die Geschichte seines Wandels vom Arbeitstier hin zum zufriedenen Ausdauersportler erschien 2022 unter dem Titel "Ein Marathon geht immer" im Meyer & Meyer Verlag.

Erscheinungsjahr:	2025
Genre:	Ratgeber , Sachbuch , Sport
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Leichtathletik & Turnen
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	184 S. 36 Farbfotos 36 Fotos 16 Abb.
ISBN-13:	9783840379437
ISBN-10:	3840379431
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	137943
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Becker, Maik
Hersteller:	Meyer + Meyer Fachverlag Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	Meyer & Meyer Fachverlag & Buchhandel GmbH, Von-Coels-Str. 390, D-52080 Aachen, kontakt@m-m-sports.com
Maße:	236 x 162 x 11 mm
Von/Mit:	Maik Becker
Erscheinungsdatum:	21.04.2025
Gewicht:	0,44 kg

Ähnliche Produkte