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Die Meridian-Übungen sind keiner bestimmten Tradition zuzuordnen. Sie dienen dazu, sich die einzelnen Meridianverläufe im Körper besser vorstellen zu können, sie sich bewusst zu machen, sie zu erspüren, durchlässig zu machen, Blockaden aufzulösen und den Qi-Fluss anzuregen.
Durch die 2 Vorübungen sollen die 3 Dantians miteinander verbunden werden.
Jede Meridianübung kann einzeln oder in bestimmten Kombinationen geübt werden. Dabei kann hier besonders Bedacht auf den Ablauf und die Reihenfolge innerhalb der Organuhr, bestimmte Tages- oder Jahreszeiten, in Verbindung mit dem Nähr- oder Kontrollzyklus der 5 Wandlungsphasen oder ganz individuell nach körperlichem Ermessen gegeben werden. Die Übungen beinhalten diverse Dehnpositionen, in denen der Körper eine Weile verharren und der Dehnung sowie dem Verlauf der Meridiane nachgespürt werden sollte.
Auf die begleitende Atmung wird gesondert eingegangen.
Weitere Infos unter: [...] und [...]
Der studierte Diplom-Sozialökonom und Diplom-Sozialwirt Stefan Wahle ist seit mehr als 30 Jahren im Trainergeschäft tätig. Er betreibt seit 1985 Kampfkünste, ist Lehrer für Qigong (BVTQ und DDQT) sowie lizenzierter Fitnesstrainer.
Stefan Wahle hat bereits diverse Sportratgeber veröffentlicht und ist Mitglied in der Bundesvereinigung für Taijiquan und Qigong e.V.. Seine Qigong-Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Prävention anerkannt.
Die Meridian-Übungen sind keiner bestimmten Tradition zuzuordnen. Sie dienen dazu, sich die einzelnen Meridianverläufe im Körper besser vorstellen zu können, sie sich bewusst zu machen, sie zu erspüren, durchlässig zu machen, Blockaden aufzulösen und den Qi-Fluss anzuregen.
Durch die 2 Vorübungen sollen die 3 Dantians miteinander verbunden werden.
Jede Meridianübung kann einzeln oder in bestimmten Kombinationen geübt werden. Dabei kann hier besonders Bedacht auf den Ablauf und die Reihenfolge innerhalb der Organuhr, bestimmte Tages- oder Jahreszeiten, in Verbindung mit dem Nähr- oder Kontrollzyklus der 5 Wandlungsphasen oder ganz individuell nach körperlichem Ermessen gegeben werden. Die Übungen beinhalten diverse Dehnpositionen, in denen der Körper eine Weile verharren und der Dehnung sowie dem Verlauf der Meridiane nachgespürt werden sollte.
Auf die begleitende Atmung wird gesondert eingegangen.
Weitere Infos unter: [...] und [...]
Der studierte Diplom-Sozialökonom und Diplom-Sozialwirt Stefan Wahle ist seit mehr als 30 Jahren im Trainergeschäft tätig. Er betreibt seit 1985 Kampfkünste, ist Lehrer für Qigong (BVTQ und DDQT) sowie lizenzierter Fitnesstrainer.
Stefan Wahle hat bereits diverse Sportratgeber veröffentlicht und ist Mitglied in der Bundesvereinigung für Taijiquan und Qigong e.V.. Seine Qigong-Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Prävention anerkannt.
Stefan Wahle hat bereits diverse Sportratgeber veröffentlicht und ist Mitglied in der Bundesvereinigung für Taijiquan und Qigong e.V.. Seine Qigong-Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Prävention anerkannt.
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Lexika |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 172 |
| Inhalt: |
172 S.
131 farbige Illustr. |
| ISBN-13: | 9783755710363 |
| ISBN-10: | 3755710366 |
| Sprache: | Deutsch |
| Ausstattung / Beilage: | Paperback |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Wahle, Stefan
Philippsen, Gabi |
| Redaktion: | Media, Buch Guru |
| Herausgeber: | Buch Guru Media |
| Hersteller: |
Books on Demand
BoD - Books on Demand |
| Maße: | 210 x 148 x 11 mm |
| Von/Mit: | Stefan Wahle (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 16.03.2022 |
| Gewicht: | 0,258 kg |
Stefan Wahle hat bereits diverse Sportratgeber veröffentlicht und ist Mitglied in der Bundesvereinigung für Taijiquan und Qigong e.V.. Seine Qigong-Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Prävention anerkannt.
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Lexika |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 172 |
| Inhalt: |
172 S.
131 farbige Illustr. |
| ISBN-13: | 9783755710363 |
| ISBN-10: | 3755710366 |
| Sprache: | Deutsch |
| Ausstattung / Beilage: | Paperback |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: |
Wahle, Stefan
Philippsen, Gabi |
| Redaktion: | Media, Buch Guru |
| Herausgeber: | Buch Guru Media |
| Hersteller: |
Books on Demand
BoD - Books on Demand |
| Maße: | 210 x 148 x 11 mm |
| Von/Mit: | Stefan Wahle (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 16.03.2022 |
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