Mentale Stärke im Tennis: Tennis im Kopf e...

Autor: 9783384459268 | Mentale Stärke im Tennis: Tennis im Kopf erfolgreich trainieren | Buch

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Beschreibung

Dieses Tennis Buch konzentriert sich auf die oft unterschätzte mentale Komponente des Tennissports und bietet einen strukturierten Ansatz für mentales Training im Tennis.
Der erste Teil widmet sich den mentalen Grundlagen und vermittelt praktische Techniken zur Verbesserung der Konzentration auf dem Platz. Leser lernen effektive Fokustechniken und Routinen zwischen den Punkten kennen. Besondere Aufmerksamkeit liegt auf der Entwicklung von Selbstvertrauen durch positive Selbstgespräche und bewusste Körpersprache.
Im Bereich Wettkampfvorbereitung erhalten Spieler konkrete Anleitungen zur systematischen Matchplanung und Zielsetzung. Die vorgestellten Aufwärmroutinen und Aktivierungsübungen helfen dabei, mental optimal vorbereitet ins Match zu gehen.
Ein zentraler Aspekt des Buches ist die Bewältigung kritischer Spielsituationen. Die Leser erfahren, wie sie wichtige Punkte wie Breakpoints oder Matchbälle mental meistern können. Dabei werden verschiedene Strategien zur Kontrolle des Spielverlaufs und zum Umgang mit Rückständen vermittelt.
Der Praxisteil zur Integration des mentalen Trainings in den Trainingsalltag rundet das Buch ab. Hier finden sich Übungen zur Simulation von Drucksituationen sowie Methoden zur Verbesserung der Handlungsschnelligkeit und Spielintelligenz.
Das Buch richtet sich an Tennisspieler aller Leistungsniveaus, die ihre mentale Stärke im Tennis gezielt verbessern möchten. Die vorgestellten Techniken und Übungen lassen sich direkt in das Tennis Training integrieren und helfen dabei, die eigene Tennis Taktik auch unter Druck erfolgreich umzusetzen.

Über den Autor

Artemis Saage verbindet mit analytischer Präzision verschiedenste Wissensquellen zu faszinierenden Fachbüchern. Seine Arbeitsweise ist dabei so systematisch wie inspirierend - stets auf der Höhe modernster Technologie. Mit unermüdlicher Ausdauer verarbeitet er komplexe Informationen zu verständlichen Texten, die durch sorgfältig ausgewählte Visualisierungen bereichert werden.

Erscheinungsjahr:	2024
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Sammlerkataloge
Medium:	Taschenbuch
Titelzusatz:	Konzentration, Selbstvertrauen und Emotionsmanagement für Wettkampfsituationen - Das Tennis Buch für mentales Training und Taktik
Inhalt:	132 S.
ISBN-13:	9783384459268
ISBN-10:	3384459261
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Saage, Artemis
Redaktion:	Saage Media GmbH - Deutschland
Herausgeber:	Saage Media GmbH - Deutschland
Hersteller:	Saage Books tredition GmbH Kochfanatiker Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Tredition, Heinz-Beusen-Stieg 5, D-22926 Ahrensburg, operations@tredition.com
Maße:	210 x 148 x 10 mm
Von/Mit:	Artemis Saage
Erscheinungsdatum:	15.12.2024
Gewicht:	0,202 kg

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