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Beschreibung
Der Umgang mit Schlafstörungen, der Aufbau von erholsamem Schlaf und die Förderung der Nachtruhe: Das Buch beschreibt verschiedene, leicht anwendbare und effektive Techniken, die sich im Alltag vielfach bewährt haben. Die Übungen sind für alle Leser*innen verständlich dargestellt und einfach zu erlernen. Ebenso können sie von Therapeut*innen als Bausteine für die Arbeit mit ihren Klient*innen eingesetzt werden.
Der Umgang mit Schlafstörungen, der Aufbau von erholsamem Schlaf und die Förderung der Nachtruhe: Das Buch beschreibt verschiedene, leicht anwendbare und effektive Techniken, die sich im Alltag vielfach bewährt haben. Die Übungen sind für alle Leser*innen verständlich dargestellt und einfach zu erlernen. Ebenso können sie von Therapeut*innen als Bausteine für die Arbeit mit ihren Klient*innen eingesetzt werden.
Details
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Entspannung & Meditation |
| Medium: | Buch |
| Inhalt: | 130 S. |
| ISBN-13: | 9783871598463 |
| ISBN-10: | 3871598461 |
| Sprache: | Deutsch |
| Autor: | Helfer, Michael |
| Hersteller: | dgvt-Verlag |
| Maße: | 8 x 151 x 191 mm |
| Von/Mit: | Michael Helfer |
| Erscheinungsdatum: | 03.08.2020 |
| Gewicht: | 0,148 kg |
Details
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Entspannung & Meditation |
| Medium: | Buch |
| Inhalt: | 130 S. |
| ISBN-13: | 9783871598463 |
| ISBN-10: | 3871598461 |
| Sprache: | Deutsch |
| Autor: | Helfer, Michael |
| Hersteller: | dgvt-Verlag |
| Maße: | 8 x 151 x 191 mm |
| Von/Mit: | Michael Helfer |
| Erscheinungsdatum: | 03.08.2020 |
| Gewicht: | 0,148 kg |
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