Benedict Nova: Mens Sana - Gesund im Geiste

Cover: 9783819232602 | Mens Sana - Gesund im Geiste | Benedict Nova | Taschenbuch | 240 S.

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Der Markt an Ratgebern für Persönlichkeitsentwicklung platzt aus allen Nähten. Doch die Zutaten für ein erfülltes Leben sind eigentlich ganz einfach.
Meist scheitert Veränderung nicht am Wissen - sondern daran, das Gelernte wirklich umzusetzen. Genau hier setzt dieses Buch an.
In zehn praxisnahen Themenbereichen zeigt es, wie man auf einfache Weise die eigene mentale Stärke und Gelassenheit pflegen kann. Die Ideen sind bewusst so gestaltet, dass sie jedermann im Alltag umsetzen kann - ohne komplizierte Theorien, aber mit spürbarem Effekt.

Über den Autor

Benedict wurde 1991 in einem malerischen Städtchen am Fuße der schwäbischen Alb, geboren. Schon in jungen Jahren fiel sein unstillbarer Wissensdurst auf - eine Eigenschaft, die ihn später zum Informatikstudium führte. Während seiner Studienzeit entdeckte er eine neue Leidenschaft: die Persönlichkeitsentwicklung. Dieses Interesse ließ ihn unzählige Bücher verschlingen und inspirierte ihn zu einer Reihe spannender Selbstexperimente. Heute lebt Benedict mit seiner Frau und seiner kleinen Tochter in Stuttgart, wo er als Softwareentwickler arbeitet. In seinem Alltag findet er immer wieder Raum für seine vielseitigen Interessen, darunter Krafttraining, Schreiben und Philosophie.

Details

Erscheinungsjahr:	2025
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	240 S.
ISBN-13:	9783819232602
ISBN-10:	3819232605
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Nova, Benedict
Auflage:	3. Auflage
Hersteller:	Books on Demand GmbH BoD - Books on Demand
Verantwortliche Person für die EU:	Books on Demand GmbH, Überseering 33, D-22297 Hamburg, bod@bod.de
Maße:	190 x 120 x 17 mm
Von/Mit:	Benedict Nova
Erscheinungsdatum:	20.07.2025
Gewicht:	0,26 kg