Benedict Nova: Mens Sana - Gesund im Geiste

Cover: 9783819232602 | Mens Sana - Gesund im Geiste | Benedict Nova | Taschenbuch | 240 S.

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Der Markt an Ratgebern für Persönlichkeitsentwicklung und Selbstoptimierung droht heute aus allen Nähten zu platzen.
Dabei ist die Theorie simpel und läuft stets auf einige wenige Kernpunkte hinaus. Dinge wie sich um seine körperliche Gesundheit zu kümmern, Abschalten lernen, einen aktiven Freundeskreis zu pflegen und an seinen Zielen und Werten zu arbeiten, werden immer hilfreich sein.
In den seltensten Fällen scheitert Veränderung jedoch an einem Mangel an Wissen. Die Umsetzung ist der kritische Punkt. Und genau hier setzt dieses Buch an. Weder ein Mangel, noch ein Übermaß an Komplexität wird zum erhofften Ergebnis führen, sondern lediglich Frust bereiten. Dieses Buch möchte einiges anders und hoffentlich besser machen.
Im Rahmen von zehn unterschiedlichen Themengebieten geht es auf praktische Wege ein, um die geistige Gesundheit zu pflegen. Ganz wichtig war dem Autor hierbei, dass die vorgeschlagenen Schritte für wirklich jedermann umsetzbar sind und unrealistische Ratschläge gekonnt ignoriert werden. Weil das geistige Wohlbefinden kein Luxus sein darf!

Über den Autor

Benedict wurde 1991 in einem malerischen Städtchen am Fuße der schwäbischen Alb, geboren. Schon in jungen Jahren fiel sein unstillbarer Wissensdurst auf - eine Eigenschaft, die ihn später zum Informatikstudium führte. Während seiner Studienzeit entdeckte er eine neue Leidenschaft: die Persönlichkeitsentwicklung. Dieses Interesse ließ ihn unzählige Bücher verschlingen und inspirierte ihn zu einer Reihe spannender Selbstexperimente.
Heute lebt Benedict mit seiner Frau und seiner kleinen Tochter in Stuttgart, wo er als Softwareentwickler arbeitet. In seinem Alltag findet er immer wieder Raum für seine vielseitigen Interessen, darunter Krafttraining, Schreiben und Philosophie.

Erscheinungsjahr:	2025
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	240 S.
ISBN-13:	9783819232602
ISBN-10:	3819232605
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Nova, Benedict
Auflage:	1. Auflage
Hersteller:	Books on Demand GmbH BoD - Books on Demand
Verantwortliche Person für die EU:	Books on Demand GmbH, Überseering 33, D-22297 Hamburg, bod@bod.de
Maße:	190 x 120 x 17 mm
Von/Mit:	Benedict Nova
Erscheinungsdatum:	20.07.2025
Gewicht:	0,26 kg