Memory Improvement Through EFT Tapping

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Beschreibung

"Emotional Freedom Techniques (EFT, or "tapping") is a rapidly growing practice that involves tapping two fingers along specific acupuncture points in order to improve memory and sleep and to relieve stress, anxiety, and pain. While memory loss is a natural part of the aging process, many experience memory issues for reasons other than aging. Stress, anxiety and depression can cause forgetfulness, confusion, difficulty concentrating and other issues that disrupt daily activities, and research suggests that we can ease memory impairments caused by stress with effective coping mechanisms like tapping. Offering real client stories and outcomes from research, this is a comprehensive guide to EFT tapping. Focused on improving memory, it offers practical applications for tapping that can alleviate everyday forgetfulness (like difficulty recalling peoples' names), supercharge learning processes in people of all ages, and treat dementia"--

Über den Autor

Peta Stapleton, PhD, is an associate professor at Bond University, a registered clinical and health psychologist, and an EFT researcher and trainer. In 2019 she was named Psychologist of the Year by the Australian Allied Health Awards for her research. She lives in Queensland, Australia.

Inhaltsverzeichnis

Table of Contents

Author's Note

Acknowledgments xiii

Introduction

Chapter 1. What Tapping Is and How to Do It

Chapter 2. How Stress and Depression Can Affect Memory

Chapter 3. Tapping for Everyday Memory Issues

Chapter 4. Tapping for Supercharged Learning

Chapter 5. Tapping for Memory Loss and Aging

Chapter 6. Tapping for Sleep, Sugar, and Exercise

Chapter 7. Tapping for Alcohol, Smoking, and Blood Pressure

Chapter 8. Cases of Tapping for Memory Loss Disorders

Chapter 9. A Tapping Plan for Life

Chapter 10. Tapping Explained

Conclusion

Chapter Notes

Index

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Genre:	Importe
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
ISBN-13:	9781476692937
ISBN-10:	1476692939
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Stapleton, Peta
Hersteller:	Toplight Books
Verantwortliche Person für die EU:	Libri GmbH, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße:	229 x 152 x 13 mm
Von/Mit:	Peta Stapleton
Erscheinungsdatum:	01.04.2023
Gewicht:	0,4 kg

Artikel-ID: 132423180

Über den Autor

Inhaltsverzeichnis

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Genre:	Importe
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
ISBN-13:	9781476692937
ISBN-10:	1476692939
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Stapleton, Peta
Hersteller:	Toplight Books
Verantwortliche Person für die EU:	Libri GmbH, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße:	229 x 152 x 13 mm
Von/Mit:	Peta Stapleton
Erscheinungsdatum:	01.04.2023
Gewicht:	0,4 kg