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Beschreibung
Viele Erwachsene stehen nach dem Tod eines Familienmitglieds vor großen Herausforderungen: Sie sollen für ihre trauernden Kinder da sein, der eigenen Trauer Raum geben und dabei noch den belasteten Alltag meistern. Dieses Begleitbuch für trauernde Familien ermutigt Eltern, die Selbstfürsorge ernst zu nehmen. Denn nur so können sie auch ihren Kindern in der schwierigen Trauersituation gut beistehen.
Mit einfühlsamen Impulsen und alltagsnahen Anregungen zeigen die Autorinnen, wie sich Eltern und andere Zugehörige selbst stabilisieren, Kinder achtsam begleiten und trotz unterschiedlicher Trauerwege als Familie einen gemeinsamen, tragfähigen Weg durch Abschied und Neuorientierung finden.
Mit einfühlsamen Impulsen und alltagsnahen Anregungen zeigen die Autorinnen, wie sich Eltern und andere Zugehörige selbst stabilisieren, Kinder achtsam begleiten und trotz unterschiedlicher Trauerwege als Familie einen gemeinsamen, tragfähigen Weg durch Abschied und Neuorientierung finden.
Viele Erwachsene stehen nach dem Tod eines Familienmitglieds vor großen Herausforderungen: Sie sollen für ihre trauernden Kinder da sein, der eigenen Trauer Raum geben und dabei noch den belasteten Alltag meistern. Dieses Begleitbuch für trauernde Familien ermutigt Eltern, die Selbstfürsorge ernst zu nehmen. Denn nur so können sie auch ihren Kindern in der schwierigen Trauersituation gut beistehen.
Mit einfühlsamen Impulsen und alltagsnahen Anregungen zeigen die Autorinnen, wie sich Eltern und andere Zugehörige selbst stabilisieren, Kinder achtsam begleiten und trotz unterschiedlicher Trauerwege als Familie einen gemeinsamen, tragfähigen Weg durch Abschied und Neuorientierung finden.
Mit einfühlsamen Impulsen und alltagsnahen Anregungen zeigen die Autorinnen, wie sich Eltern und andere Zugehörige selbst stabilisieren, Kinder achtsam begleiten und trotz unterschiedlicher Trauerwege als Familie einen gemeinsamen, tragfähigen Weg durch Abschied und Neuorientierung finden.
Über den Autor
Jennifer Otte, [...]., Trier, arbeitet als Trauerbegleiterin. Sie organisiert und leitet Projekte zu den Themen Sterben, Tod und Trauer u.a. in Schulen und Kindergärten und ist als Kursleiterin für kreatives und autobiografisches Schreiben tätig. Ingrid Stork, Ensch bei Trier, arbeitet als Trauerbegleiterin, Personal Coach, Hospizbegleiterin und Referentin. In Organisationen, sozialen Einrichtungen und Unternehmen leitet sie Fortbildungen, Seminare und Workshops zu den Themen Trauer, Tod und Sterben.
Inhaltsverzeichnis
Zu Beginn 7
Unsere Einladung an dich . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
Wie ist das Buch aufgebaut? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
Was ist Trauer? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Wie lange dauert Trauer? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
ICH . 17
Selbstfürsorge als Teil des Trauerweges . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
Gute oder schlechte Trauernde gibt es nicht . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Moralische Neutralität in der Trauer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
Das Trauerrad: Wo stehst du und was brauchst du? . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
Deine Energie-Ressourcen im Blick behalten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38
Der Körper trauert mit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47
Meine Trauer im Blick . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57
Mut zum Unperfekten - das aktuell Beste geben reicht . . . . . . . . . . . . . . 68
WIR 71
Aus dem Gleichgewicht geraten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 73
Unterschiedlichkeiten (an)erkennen und benennen . . . . . . . . . . . . . . . . . . 74
Trauern in der Paarbeziehung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 80
Umgang mit trauernden Kindern und Jugendlichen . . . . . . . . . . . . . . . . . . 89
Werte- und Trauerkultur in der Familie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 119
Das Umfeld . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 136
Zum Abschluss 151
Danke . 155
Anhang 159
Kontaktstellen und Hilfsangebote . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 161
(Buch-)Empfehlungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 164
Literatur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 166
Unsere Einladung an dich . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
Wie ist das Buch aufgebaut? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
Was ist Trauer? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Wie lange dauert Trauer? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
ICH . 17
Selbstfürsorge als Teil des Trauerweges . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
Gute oder schlechte Trauernde gibt es nicht . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Moralische Neutralität in der Trauer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
Das Trauerrad: Wo stehst du und was brauchst du? . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
Deine Energie-Ressourcen im Blick behalten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38
Der Körper trauert mit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47
Meine Trauer im Blick . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57
Mut zum Unperfekten - das aktuell Beste geben reicht . . . . . . . . . . . . . . 68
WIR 71
Aus dem Gleichgewicht geraten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 73
Unterschiedlichkeiten (an)erkennen und benennen . . . . . . . . . . . . . . . . . . 74
Trauern in der Paarbeziehung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 80
Umgang mit trauernden Kindern und Jugendlichen . . . . . . . . . . . . . . . . . . 89
Werte- und Trauerkultur in der Familie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 119
Das Umfeld . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 136
Zum Abschluss 151
Danke . 155
Anhang 159
Kontaktstellen und Hilfsangebote . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 161
(Buch-)Empfehlungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 164
Literatur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 166
Details
| Erscheinungsjahr: | 2026 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Rubrik: | Ratgeber |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: | 166 S. |
| ISBN-13: | 9783497033843 |
| ISBN-10: | 3497033847 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 56256 |
| Einband: | Klappenbroschur |
| Autor: |
Otte, Jennifer
Stork, Ingrid |
| Hersteller: | Reinhardt Ernst |
| Verantwortliche Person für die EU: | Ernst Reinhardt GmbH & Co. KG, Kemnatenstr. 46, D-80639 München, info@reinhardt-verlag.de |
| Maße: | 146 x 227 x 10 mm |
| Von/Mit: | Jennifer Otte (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 08.10.2026 |
| Gewicht: | 0,38 kg |