Mein kleines Achtsamkeitsbuch | Taschenbuch

Cover: 9783957990297 | Mein kleines Achtsamkeitsbuch | Simone Hermerath | Taschenbuch | 76 S.

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Achtsamkeit ist mittlerweile in aller Munde. Sie wird immer bekannter und beliebter in unserer schnellen und reizüberfluteten Welt. Achtsamkeitsübungen helfen unter anderem, zur Ruhe zu kommen und sich besser zu spüren. Aber was bedeutet Achtsamkeit eigentlich genau und wie kann man sie anwenden? In kompakten und verständlichen Erläuterungen führt die Autorin, Diplom-Psychologin Simone Hermerath, in verschiedene Bereiche der Achtsamkeit ein. Für jeden Tag gibt es einen Impuls für eine neue Achtsamkeitsübung - 30 Tage lang. Die Berliner Künstlerin Dorina Tessmann fertigte dazu bestrickende wie inspirierende Illustrationen. Ein idealer und einfacher Einstieg in ein achtsameres Leben!

Details

Erscheinungsjahr:	2016
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	76 S.
ISBN-13:	9783957990297
ISBN-10:	3957990297
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Hermerath, Simone
Illustrator:	Dorina Tessmann
Auflage:	1/2016
Hersteller:	Steffen Media GmbH Steffen Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	STEFFEN MEDIA GmbH, Mühlenstr. 72, D-17098 Friedland, info@steffen-media.de
Maße:	210 x 150 x 10 mm
Von/Mit:	Simone Hermerath
Erscheinungsdatum:	26.09.2016
Gewicht:	0,197 kg