Gilly Pickup: Meditation kompakt | Buch

Cover: 9783755300526 | Meditation kompakt | Einfach achtsam und gesund leben | Gilly Pickup

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Sprache: Deutsch

Originalsprache: Englisch

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Beschreibung

Den Geist beruhigen, Stress und Ängste überwinden, Entspannung finden - unser Alltag mit all seinen turbulenten und bunten Facetten kann bisweilen etwas überwältigend sein. Meditation gilt seit langem als anerkanntes Mittel gegen Stress oder als prophylaktische Maßnahme gegen Migräne - und kann noch so viel mehr. Erleben Sie Schritt für Schritt den Weg in eine entspanntere Welt der Stille, finden Sie Ihren Weg zu mehr Achtsamkeit und Ruhe und lassen Sie Ängste und negative Emotionen hinter sich für mehr Lebensfreude.

Dieser kompakte Ratgeber erläutert die Techniken und Einsatzgebiete der Meditation und gibt Tipps und Tricks zu ihrer Anwendung.

Informativ und kurzweilig - eine Einführung in die Meditation.

Leicht verständliche Einführung in:
- Bedeutung, Durchführung und Auswirkung der Meditation
- Die Meditation und ihre Geschichte
- Wege, Techniken und Arten der Meditation
- Praxistipps

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Buch
Inhalt:	160 S.
ISBN-13:	9783755300526
ISBN-10:	3755300524
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Herstellernummer:	790052
Einband:	Gebunden
Autor:	Pickup, Gilly
Hersteller:	Petersberg Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Heel Verlag GmbH, Gut Pottscheidt, D-53639 Königswinter, info@heel-verlag.de
Abbildungen:	Mit farbigen Illustrationen
Maße:	195 x 128 x 15 mm
Von/Mit:	Gilly Pickup
Erscheinungsdatum:	31.03.2023
Gewicht:	0,27 kg