Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Sprache:
Deutsch
16,99 €*
Versandkostenfrei per Post / DHL
Lieferzeit 2-4 Werktage
Kategorien:
Beschreibung
Dieses Buch richtet sich an Männer. An Männer mit Wampe, die gerne Männer ohne Wampe wären. An Männer, die schlank, fit, stark und gesund werden wollen. Damit das gelingt, sind keine komplizierten Diäten, keine radikalen Rosskuren, keine vielfache stundenlange Trainingseinheiten pro Woche oder ähnliches nötig. Es gibt drei Baustellen, an denen wir ansetzen:
1. Deine Ernährung
2. Deine Bewegung und Sport
3. Dein Kopf, also Einstellung, Motivation und Zielsetzung
Alles, was in diesem Buch vorgestellt und erklärt wird, ist voll und ganz alltagstauglich und lässt sich auch in einem Berufs- und/oder Familienleben umsetzen.
1. Deine Ernährung
2. Deine Bewegung und Sport
3. Dein Kopf, also Einstellung, Motivation und Zielsetzung
Alles, was in diesem Buch vorgestellt und erklärt wird, ist voll und ganz alltagstauglich und lässt sich auch in einem Berufs- und/oder Familienleben umsetzen.
Dieses Buch richtet sich an Männer. An Männer mit Wampe, die gerne Männer ohne Wampe wären. An Männer, die schlank, fit, stark und gesund werden wollen. Damit das gelingt, sind keine komplizierten Diäten, keine radikalen Rosskuren, keine vielfache stundenlange Trainingseinheiten pro Woche oder ähnliches nötig. Es gibt drei Baustellen, an denen wir ansetzen:
1. Deine Ernährung
2. Deine Bewegung und Sport
3. Dein Kopf, also Einstellung, Motivation und Zielsetzung
Alles, was in diesem Buch vorgestellt und erklärt wird, ist voll und ganz alltagstauglich und lässt sich auch in einem Berufs- und/oder Familienleben umsetzen.
1. Deine Ernährung
2. Deine Bewegung und Sport
3. Dein Kopf, also Einstellung, Motivation und Zielsetzung
Alles, was in diesem Buch vorgestellt und erklärt wird, ist voll und ganz alltagstauglich und lässt sich auch in einem Berufs- und/oder Familienleben umsetzen.
Über den Autor
Andreas Lerg ist Journalist und Autor. Er arbeitet als Redakteur bei einer großen regionalen Tageszeitung. Zudem ist er in der Erwachsenenbildung tätig. Er lebt in Oppenheim am Rhein im schönen Rheinhessen.
Details
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Reihe: | Machs gut Dicker |
| Inhalt: |
248 S.
40 farbige Illustr. |
| ISBN-13: | 9783749407439 |
| ISBN-10: | 3749407436 |
| Sprache: | Deutsch |
| Ausstattung / Beilage: | Paperback |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Lerg, Andreas |
| Hersteller: |
Books on Demand GmbH
BoD - Books on Demand Machs gut Dicker |
| Maße: | 220 x 155 x 16 mm |
| Von/Mit: | Andreas Lerg |
| Erscheinungsdatum: | 21.02.2019 |
| Gewicht: | 0,4 kg |
Über den Autor
Andreas Lerg ist Journalist und Autor. Er arbeitet als Redakteur bei einer großen regionalen Tageszeitung. Zudem ist er in der Erwachsenenbildung tätig. Er lebt in Oppenheim am Rhein im schönen Rheinhessen.
Details
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Taschenbuch |
| Reihe: | Machs gut Dicker |
| Inhalt: |
248 S.
40 farbige Illustr. |
| ISBN-13: | 9783749407439 |
| ISBN-10: | 3749407436 |
| Sprache: | Deutsch |
| Ausstattung / Beilage: | Paperback |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Lerg, Andreas |
| Hersteller: |
Books on Demand GmbH
BoD - Books on Demand Machs gut Dicker |
| Maße: | 220 x 155 x 16 mm |
| Von/Mit: | Andreas Lerg |
| Erscheinungsdatum: | 21.02.2019 |
| Gewicht: | 0,4 kg |
Warnhinweis
Ähnliche Produkte
Buch
Buch
Lieferzeit 1-2 Wochen
Taschenbuch
Lieferzeit 1-2 Wochen
