Liu Zi Jue, m. DVD | Taschenbuch

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Beschreibung

Liu Zi Jue, oder Liu Zi Qi Jue, ist eine Gruppe traditioneller Übungen für Gesundheit und Fitness, deren Schwerpunkt auf Kontrollierter Atmung liegt. Der Band Qigong-Übungen für Gesundheit und Fitness - Liu Zi Jue ist Teil der Reihe Chinesishes Qigong für die Gesundheit, zusammengestellt von der chinesischen Gesellschaft für Gesundheit und Qigong.

Liu Zi Jue reguliert und kontrolliert das Aufsteigen und Abfallen des Qi, der Lebensenergie, innerhalb des Körpers und der damit verbundenen Methoden zur Ein- und Ausatmung durch verschiedene Mundformen. Es gibt insgesamt sechs Übungen zur Atmung und Bildung der Laute "Xu, HE, HU, SI, CHUI und XI". Diese Übungen stärken Leber, Herz, Milz, Lungen, Nieren und die Sanjiao, die drei Körperhöhlen, welche die inneren Organe beherbergen. Liu Zi Jue hift, die Energie und die Funktionen der inneren Organe ins Gleichgewicht zu bringen.
Die Übungen bestehen aus langsamen, sanften, ausgreifenden und anmutigen Bewegungen. Die leicht zu erlernenden und durchzuführenden Übungen sind sicher und zuverlässig und daher für Personen aller Altersgruppen und in unterschiedlichem Gesundheitszustand geeignet.

Erscheinungsjahr:	2009
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	74
Inhalt:	73 S.
ISBN-13:	9783980769266
ISBN-10:	3980769267
Sprache:	Deutsch
Herausgeber:	Chinesische Gesellschaft für Gesundheit und Qigong
Übersetzung:	Dorian Liedtke
Hersteller:	Verlag für fremdsprachige Literatur
Maße:	222 x 154 x 7 mm
Erscheinungsdatum:	16.02.2009
Gewicht:	0,166 kg

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