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Wir verbringen 90% des Tages in geschlossenen Räumen. Bis spät am Abend sind Computer, Smartphones und Fernseher mit überwiegend blauen Lichtwellen im Einsatz. Doch was macht dieser Lebenswandel eigentlich mit unserem Körper?
Der renommierte Arzt Dr. Bauhofer hat bei seinen Patienten festgestellt, dass sie den Tag künstlich verlängern und gegen ihre innere Uhr leben - mit teils schwerwiegenden Folgen. Denn aktuelle Studien belegen, dass ein Mangel an natürlichem Licht den Biorhythmus aus dem Gleichgewicht bringt und vielfältige Krankheiten wie Depressionen, Diabetes, Fettleibigkeit und sogar Herzleiden verursachen kann.
In diesem Ratgeber klären der Mediziner und die Journalistin deshalb umfassend auf: Neben neuesten Erkenntnissen über die Lichttherapie verraten sie die besten Tipps, um im Einklang mit der inneren Uhr zu leben und gesund zu bleiben.
Wir verbringen 90% des Tages in geschlossenen Räumen. Bis spät am Abend sind Computer, Smartphones und Fernseher mit überwiegend blauen Lichtwellen im Einsatz. Doch was macht dieser Lebenswandel eigentlich mit unserem Körper?
Der renommierte Arzt Dr. Bauhofer hat bei seinen Patienten festgestellt, dass sie den Tag künstlich verlängern und gegen ihre innere Uhr leben - mit teils schwerwiegenden Folgen. Denn aktuelle Studien belegen, dass ein Mangel an natürlichem Licht den Biorhythmus aus dem Gleichgewicht bringt und vielfältige Krankheiten wie Depressionen, Diabetes, Fettleibigkeit und sogar Herzleiden verursachen kann.
In diesem Ratgeber klären der Mediziner und die Journalistin deshalb umfassend auf: Neben neuesten Erkenntnissen über die Lichttherapie verraten sie die besten Tipps, um im Einklang mit der inneren Uhr zu leben und gesund zu bleiben.
Annelie Bauhofer ist Autorin, Journalistin und Dokumentarfilmerin. Außerdem hat sie zwei Internetfirmen aufgebaut. Bei ihrer Arbeit als Journalistin für Nachrichtensendungen und -magazine liegt ihr Schwerpunkt neben Zeitgeschichte besonders auf gesundheitlichen Themen.
Auf der Webseite [...] sowie auf Instagram (@lichtbaden) veröffentlichen die Autoren aktuelle Infos zum Thema.
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Lexika |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 216 |
| Inhalt: |
216 S.
70 farbige Illustr. ca. 70 Farbfotos |
| ISBN-13: | 9783517097756 |
| ISBN-10: | 3517097756 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Klappenbroschur |
| Autor: |
Bauhofer, Ulrich
Bauhofer, Annelie |
| Hersteller: |
Südwest
Suedwest Verlag |
| Abbildungen: | ca. 70 Farbfotos |
| Maße: | 216 x 161 x 20 mm |
| Von/Mit: | Ulrich Bauhofer (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 10.12.2018 |
| Gewicht: | 0,543 kg |
Annelie Bauhofer ist Autorin, Journalistin und Dokumentarfilmerin. Außerdem hat sie zwei Internetfirmen aufgebaut. Bei ihrer Arbeit als Journalistin für Nachrichtensendungen und -magazine liegt ihr Schwerpunkt neben Zeitgeschichte besonders auf gesundheitlichen Themen.
Auf der Webseite [...] sowie auf Instagram (@lichtbaden) veröffentlichen die Autoren aktuelle Infos zum Thema.
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Lexika |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 216 |
| Inhalt: |
216 S.
70 farbige Illustr. ca. 70 Farbfotos |
| ISBN-13: | 9783517097756 |
| ISBN-10: | 3517097756 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Klappenbroschur |
| Autor: |
Bauhofer, Ulrich
Bauhofer, Annelie |
| Hersteller: |
Südwest
Suedwest Verlag |
| Abbildungen: | ca. 70 Farbfotos |
| Maße: | 216 x 161 x 20 mm |
| Von/Mit: | Ulrich Bauhofer (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 10.12.2018 |
| Gewicht: | 0,543 kg |
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