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Um unser Mikrobiom zu unterstützen und möglichst dauerhaft darmfreundlich zu kochen, braucht es in erster Linie Lust auf gesunde Ernährung und viel Inspiration. Für beides sorgen John Vincent und Rebecca Seal, die in diesem Band der LEON-Reihe mit über einhundert frischen, schnellen und unwiderstehlichen Rezepten eine Menge Ideen liefern und gleichzeitig Freude am Kochen vermitteln. Die Rezepte folgen fünf Grundsätzen: Sie sind reich an Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren, zuckerreduziert, mikrobiotisch und vielfältig. Ob knusprige Süßkartoffelbällchen, vegetarische Ramen-Suppe oder gebratenes Rindfleisch und Getreidesalat mit Chili, Koriander und Minze, dieses Buch zeigt eine Fülle von Möglichkeiten, wie wir unserem Mikrobiom und damit unserem ganzen Ich etwas Gutes tun können.
Um unser Mikrobiom zu unterstützen und möglichst dauerhaft darmfreundlich zu kochen, braucht es in erster Linie Lust auf gesunde Ernährung und viel Inspiration. Für beides sorgen John Vincent und Rebecca Seal, die in diesem Band der LEON-Reihe mit über einhundert frischen, schnellen und unwiderstehlichen Rezepten eine Menge Ideen liefern und gleichzeitig Freude am Kochen vermitteln. Die Rezepte folgen fünf Grundsätzen: Sie sind reich an Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren, zuckerreduziert, mikrobiotisch und vielfältig. Ob knusprige Süßkartoffelbällchen, vegetarische Ramen-Suppe oder gebratenes Rindfleisch und Getreidesalat mit Chili, Koriander und Minze, dieses Buch zeigt eine Fülle von Möglichkeiten, wie wir unserem Mikrobiom und damit unserem ganzen Ich etwas Gutes tun können.
Einhundert Rezepte für ein gesteigertes Wohlgefühl, ein starkes Immunsystem und eine stabile Psyche
Der Darm ist der heimliche Dirigent unseres gesamten Immunsystems (Dr. Anne Fleck)
| Empfohlen (von): | 14 |
|---|---|
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Genre: | Kochen & Backen |
| Rubrik: | Essen & Trinken |
| Thema: | Gesunde & schlanke Küche |
| Medium: | Buch |
| Seiten: | 224 |
| Originaltitel: | Leon. Happy Guts |
| Inhalt: |
224 S.
100 Farbfotos |
| ISBN-13: | 9783832169053 |
| ISBN-10: | 3832169059 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Gebunden |
| Autor: |
Seal, Rebecca
Vincent, John |
| Übersetzung: | Titze-Grabec, Alexandra |
| Hersteller: |
DuMont Buchverlag
DuMont Buchverlag GmbH |
| Abbildungen: | 100 farbige Abbildungen |
| Maße: | 236 x 205 x 27 mm |
| Von/Mit: | Rebecca Seal (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 12.11.2021 |
| Gewicht: | 0,835 kg |
Einhundert Rezepte für ein gesteigertes Wohlgefühl, ein starkes Immunsystem und eine stabile Psyche
Der Darm ist der heimliche Dirigent unseres gesamten Immunsystems (Dr. Anne Fleck)
| Empfohlen (von): | 14 |
|---|---|
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Genre: | Kochen & Backen |
| Rubrik: | Essen & Trinken |
| Thema: | Gesunde & schlanke Küche |
| Medium: | Buch |
| Seiten: | 224 |
| Originaltitel: | Leon. Happy Guts |
| Inhalt: |
224 S.
100 Farbfotos |
| ISBN-13: | 9783832169053 |
| ISBN-10: | 3832169059 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Gebunden |
| Autor: |
Seal, Rebecca
Vincent, John |
| Übersetzung: | Titze-Grabec, Alexandra |
| Hersteller: |
DuMont Buchverlag
DuMont Buchverlag GmbH |
| Abbildungen: | 100 farbige Abbildungen |
| Maße: | 236 x 205 x 27 mm |
| Von/Mit: | Rebecca Seal (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 12.11.2021 |
| Gewicht: | 0,835 kg |
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