Pia Callesen: Lass die Angst ziehen

Cover: 9783407866202 | Lass die Angst ziehen | Pia Callesen | Taschenbuch | Deutsch | 2021

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Sprache: Deutsch

Originalsprache: Dänisch

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Beschreibung

Ein Leben mit Angst schränkt ein. Oftmals wird sie zum omnipräsenten Begleiter, wie bei Leistungsangst, Hypochondrie oder Zwangsstörungen. Das muss nicht sein. Die Psychotherapeutin Pia Callesen zeigt, dass Ängste durch Gedankenkontrolle kleiner werden können. Denn: Ängste entstehen aus Sorgen und Sorgen sind primär Gedanken. Jeder hat es selbst in der Hand, wie viel Raum Sorgen, Ängste und Panik einnehmen und wie sehr sie das eigene Leben bestimmen.
Dieser Ratgeber hilft dabei, Denkmechanismen zu überprüfen, Aufmerksamkeit bewusst zu steuern und Ängste einzuschränken. Schritt für Schritt gelingt es so, Angst und Panikattacken zu überwinden.

Über den Autor

Dr. phil. Pia Callesen ist Psychologin und Psychotherapeutin mit Schwerpunkt Metakognitive Therapie. Ausbildung u.a. in Manchester. Sie ist Leiterin von CEKTOS, dem Center für Metakognitive Therapie in Kopenhagen, Århus, Næstved und Hellerup. Ihre Praxis bietet auch Therapie in Witten, NRW, und Onlinetherapie auf Englisch und Deutsch an. Ihre Bücher sind in Dänemark seit Jahren Bestseller und läuten einen Paradigmenwechsel im Umgang mit Angststörungen und Depression ein. Sie schreibt auf Facebook und Instagram als 'Psykolog Pia Callesen'.

Zusammenfassung

. Lebensnah geschrieben - mit Fallbeispielen
. Hilfe bei unterschiedlichen Ängsten
. Metakognitive Therapie ist die wirksamste Metrode zur Überwindung von Angststörungen und Panikattacken

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Originaltitel:	Grib livet - slip angsten. Overvind ængstelighed og bekymringer med metakognitiv terapi
Inhalt:	286 S. 2 farbige Zeichng. 10 farbige Tab.
ISBN-13:	9783407866202
ISBN-10:	3407866208
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Dänisch
Herstellernummer:	86620
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Callesen, Pia
Übersetzung:	Schöps, Kerstin
Hersteller:	Julius Beltz GmbH Beltz, Julius, GmbH & Co. KG
Abbildungen:	2 farbige Zeichnungen, 10 farbige Tabellen
Maße:	209 x 137 x 22 mm
Von/Mit:	Pia Callesen
Erscheinungsdatum:	10.02.2021
Gewicht:	0,409 kg

Artikel-ID: 119284943

Über den Autor

Zusammenfassung

. Lebensnah geschrieben - mit Fallbeispielen
. Hilfe bei unterschiedlichen Ängsten
. Metakognitive Therapie ist die wirksamste Metrode zur Überwindung von Angststörungen und Panikattacken

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Originaltitel:	Grib livet - slip angsten. Overvind ængstelighed og bekymringer med metakognitiv terapi
Inhalt:	286 S. 2 farbige Zeichng. 10 farbige Tab.
ISBN-13:	9783407866202
ISBN-10:	3407866208
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Dänisch
Herstellernummer:	86620
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Callesen, Pia
Übersetzung:	Schöps, Kerstin
Hersteller:	Julius Beltz GmbH Beltz, Julius, GmbH & Co. KG
Abbildungen:	2 farbige Zeichnungen, 10 farbige Tabellen
Maße:	209 x 137 x 22 mm
Von/Mit:	Pia Callesen
Erscheinungsdatum:	10.02.2021
Gewicht:	0,409 kg