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Es betont die Bedeutung von ausgewogener Ernährung, regelmäßiger körperlicher Aktivität und der Entwicklung eines positiven Körperbildes. Zudem werden Strategien vorgestellt, um Heißhungerattacken zu vermeiden und ein gesundes Verhältnis zum Essen aufzubauen. Ziel des Buches ist es, den Lesern zu helfen, ihre Gewichtsziele auf eine sanfte und nachhaltige Weise zu erreichen, ohne sich extremen Einschränkungen oder ungesunden Praktiken auszusetzen.
Es betont die Bedeutung von ausgewogener Ernährung, regelmäßiger körperlicher Aktivität und der Entwicklung eines positiven Körperbildes. Zudem werden Strategien vorgestellt, um Heißhungerattacken zu vermeiden und ein gesundes Verhältnis zum Essen aufzubauen. Ziel des Buches ist es, den Lesern zu helfen, ihre Gewichtsziele auf eine sanfte und nachhaltige Weise zu erreichen, ohne sich extremen Einschränkungen oder ungesunden Praktiken auszusetzen.
Geb. am 30.05.1964
Ich habe eine wunderbare Tochter und 2 wunderbare Enkelkinder.
Meine Tochter kam auf die Idee, dass ich doch meine vielen kleinen Helferlein die ich mir erarbeitet habe und meine Erfahrungen die ich in meinen Jahren in unterschiedlichsten Bereichen gesammelt habe, anderen Leuten zur Verfügung stellen soll.
Diese möchte ich nun mit diesem Buch und den vielen anderen Büchern nun nachholen.
LG
U. Orlowski
| Erscheinungsjahr: | 2025 |
|---|---|
| Genre: | Kochen & Backen, Ratgeber, Sachbuch |
| Rubrik: | Essen & Trinken |
| Thema: | Gesunde & schlanke Küche |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: |
92 S.
23 farbige Illustr. |
| ISBN-13: | 9783384494146 |
| ISBN-10: | 3384494148 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Orlowski, Ulrich |
| Hersteller: |
tredition
tredition GmbH |
| Verantwortliche Person für die EU: | tredition GmbH, Heinz-Beusen-Stieg 5, D-22926 Ahrensburg, gpsr@tredition.com |
| Maße: | 210 x 148 x 7 mm |
| Von/Mit: | Ulrich Orlowski |
| Erscheinungsdatum: | 15.01.2025 |
| Gewicht: | 0,146 kg |
Geb. am 30.05.1964
Ich habe eine wunderbare Tochter und 2 wunderbare Enkelkinder.
Meine Tochter kam auf die Idee, dass ich doch meine vielen kleinen Helferlein die ich mir erarbeitet habe und meine Erfahrungen die ich in meinen Jahren in unterschiedlichsten Bereichen gesammelt habe, anderen Leuten zur Verfügung stellen soll.
Diese möchte ich nun mit diesem Buch und den vielen anderen Büchern nun nachholen.
LG
U. Orlowski
| Erscheinungsjahr: | 2025 |
|---|---|
| Genre: | Kochen & Backen, Ratgeber, Sachbuch |
| Rubrik: | Essen & Trinken |
| Thema: | Gesunde & schlanke Küche |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: |
92 S.
23 farbige Illustr. |
| ISBN-13: | 9783384494146 |
| ISBN-10: | 3384494148 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Orlowski, Ulrich |
| Hersteller: |
tredition
tredition GmbH |
| Verantwortliche Person für die EU: | tredition GmbH, Heinz-Beusen-Stieg 5, D-22926 Ahrensburg, gpsr@tredition.com |
| Maße: | 210 x 148 x 7 mm |
| Von/Mit: | Ulrich Orlowski |
| Erscheinungsdatum: | 15.01.2025 |
| Gewicht: | 0,146 kg |
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