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Was bringt es, sich abzustrampeln inklusive Intervallfasten, Yoga und Muskeltraining, sich von der Fitnessuhr 10.000 Schritte diktieren zu lassen und hundert Jahre alt zu werden, wenn etwas Entscheidendes fehlt? Nämlich die Lebensqualität - auf gut Englisch: die Joyspan, die Lebenszeit, in der wir Glückerleben. Kerry Burnight ist davon überzeugt, dass wir unsere Joyspan selbst in der Hand haben. Als Gerontologin führt sie wissenschaftliche Beweise an, wie es nicht nur gelingt möglichst lang, sondern auch genussvoll zu leben. Hierbei wirken vier Prinzipien als Game-Changer:
persönliche Entwicklung
Beziehungen
Anpassungsfähigkeit
Freude am Teilen.
Die Autorin bietet darüber hinaus praktischen Rat mit Übungen, Fragebögen und wertvollen Tipps, um das Joyspan-Mindset für glückliches Altern zu entwickeln.
Was bringt es, sich abzustrampeln inklusive Intervallfasten, Yoga und Muskeltraining, sich von der Fitnessuhr 10.000 Schritte diktieren zu lassen und hundert Jahre alt zu werden, wenn etwas Entscheidendes fehlt? Nämlich die Lebensqualität - auf gut Englisch: die Joyspan, die Lebenszeit, in der wir Glückerleben. Kerry Burnight ist davon überzeugt, dass wir unsere Joyspan selbst in der Hand haben. Als Gerontologin führt sie wissenschaftliche Beweise an, wie es nicht nur gelingt möglichst lang, sondern auch genussvoll zu leben. Hierbei wirken vier Prinzipien als Game-Changer:
persönliche Entwicklung
Beziehungen
Anpassungsfähigkeit
Freude am Teilen.
Die Autorin bietet darüber hinaus praktischen Rat mit Übungen, Fragebögen und wertvollen Tipps, um das Joyspan-Mindset für glückliches Altern zu entwickeln.
| Erscheinungsjahr: | 2026 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Lebensführung allgemein |
| Medium: | Buch |
| Originaltitel: | Joyspan. The Art and Science of Thriving in Life's Second Half |
| Inhalt: |
304 S.
18 s/w Illustr. |
| ISBN-13: | 9783424155198 |
| ISBN-10: | 3424155195 |
| Sprache: | Deutsch |
| Originalsprache: | Englisch |
| Einband: | Gebunden |
| Autor: | Burnight, Kerry |
| Übersetzung: | Callies, Claudia |
| Auflage: | Deutsche Erstausgabe |
| Hersteller: | Irisiana |
| Verantwortliche Person für die EU: | Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Str. 28, D-81673 München, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de |
| Maße: | 215 x 135 x 29 mm |
| Von/Mit: | Kerry Burnight |
| Erscheinungsdatum: | 30.09.2026 |
| Gewicht: | 0,453 kg |