Sinah Birkner: Kreative Selbstfürsorge

Cover: 9783735850775 | Kreative Selbstfürsorge | Sinah Birkner | Taschenbuch | 123 S. | 2023

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Dieses Buch von
Kreativ-Mentorin Sinah Birkner
vom erfolgreichen Blog [...] versammelt kleine Kreativ-Challenges, die uns auf spielerische Art den Raum im Alltag verschaffen, uns auf uns selbst zu konzentrieren, in uns hineinzuhören und den Kopf freizukriegen. Mit mehr Selbstfürsorge und Klarheit fällt es leichter, die eigenen
Lebensziele zu erreichen
und sich darüber klar zu werden, wer man ist und wo man hinmöchte. Und der Weg dahin ist so herrlich bunt!

Über den Autor

Sinah Birkner konnte sich schon als kleines Mädchen stundenlang mit Papier, Kleber und Schere beschäftigen und das hat sich bis heute nicht geändert. Darum weiß sie: Zu malen, zu schreiben, Collagen zu kleben, sich einfach auszuprobieren und zu genießen - kreative Auszeiten sind auch für Erwachsene enorm wichtig. Das erdende Potential eines "so simplen Hobbys" hat sie am Anfang selbst erstaunt.
In ihrer Arbeit als Kreativ-Mentorin kombiniert sie konkrete Tutorials zum Malen und zum kreativen Ausdrücken mit Übungen aus dem Achtsamkeitstraining sowie dem weiten Feld der Persönlichkeitsentwicklung. Auch Elemente aus der Kunsttherapie fließen mit ein. Dabei liegt der Fokus ganz stark auf der Umsetzung und dem ganz individuellen Alltag ihrer Klienten. Warum? Weil sich unser gesamtes Leben aus all den alltäglichen Alltagen zusammensetzt und unsere Lebensqualität bestimmt, und diese lässt sich durch Kreativität deutlich steigern.

Erscheinungsjahr:	2023
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Hobby & Freizeit
Thema:	Basteln & Handarbeiten
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	123 S.
ISBN-13:	9783735850775
ISBN-10:	3735850774
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Birkner, Sinah
Auflage:	4. Auflage
Hersteller:	frechverlag GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	frechverlag GmbH, Dieselstr. 5, D-70839 Gerlingen, produktsicherheit@frechverlag.de
Maße:	238 x 187 x 10 mm
Von/Mit:	Sinah Birkner
Erscheinungsdatum:	17.01.2023
Gewicht:	0,428 kg