Britta Steffen ist eine der erfolgreichsten deutschen Schwimmerinnen. Sie ist Olympiasiegerin und gewann 23 Medaillen bei Olympischen Sommerspielen sowie Welt- und Europameisterschaften. Sie hat einen Bachelor of Engineering im Fach Wirtschaftsingenieur für Umwelt & Nachhaltigkeit und kürzlich den Master of Science im Fach Human Resources Management erfolgreich abgeschlossen. Sie hält Vorträge in verschiedenen Unternehmen und engagiert sich in vielen sozialen Projekten.

Dr. Andreas Hahn studierte Lehramt Sport und Biologie. Er ist Sportwissenschaftler an der Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg und lehrt u.a. im Bereich des Schwimmsports. Seine wissenschaftlichen Aktivitäten konzentrieren sich auf die Wechselbeziehungen vom Medium Wasser und menschlichen Organismus. Er ist Sprecher der Kommission Schwimmen der Deutschen Vereinigung für Sportwissenschaft. Seit vielen Jahren ist er an der Fortbildung von Trainern, Übungsleitern und Physiotherapeuten beteiligt.

Dr. Miriam Hilgner, geb. Recht, ist mit der Leitung für das Fach Schwimmen am Institut für Sportwissenschaft der Technischen Universität Darmstadt betraut und befasst sich unter anderem mit fachdidaktischen und trainingsmethodischen Fragen zum Inhaltsfeld "Bewegen im Wasser". Ihre aktuellen Arbeiten zum Thema Krafttraining im Schwimmen schließen an ihre Forschungstätigkeiten in der Abteilung Trainings- und Bewegungswissenschaften am Institut für Sportwissenschaften der Goethe-Universität in Frankfurt am Main. Über ihre theoretischen Kenntnisse hinaus verfügt sie über umfangreiche Erfahrung in der Praxis als Schwimmtrainerin mit verschiedenen Zielgruppen, unter anderem mit Nachwuchsleistungsgruppen im Grundlagen-, Aufbau- und Anschlusstraining. Seit über 15 Jahren unterstützt sie zudem Schwimmtrainerausbildungen und -fortbildungen als Referentin.

Dr. med Dr. rer. nat. M. Behringer arbeitet als wissenschaftlicher Mitarbeiter am Institut für Biomechanik und Orthopädie sowie am Institut für Kreislaufforschung und Sportmedizin der Deutschen Sporthochschule Köln. Darüber hinaus ist er für das Deutsche Forschungszentrum für Leistungssport (momentum) tätig. Neben der Muskelphysiologie liegt ein Fokus seiner Forschungsarbeit im Bereich des Krafttrainings mit Kindern und Jugendlichen.

Dr. Dieter Strass arbeitete als Wissenschaftlicher Angestellter am Institut für Sport und Sportwissenschaft der Universität Freiburg. Er war an internationalen Forschungsprojekten im Schwimmen beteiligt, u.a. Research Assistant am International Center for Aquatic Research/University of Colorado - Colorado Springs/USA, Er war Sprecher der Kommission Schwimmen in der Deutschen Vereinigung für Sportwissenschaft bis 2004.

Lernen Sie, wie Sie Ihre Leistung beim Schwimmen verbessern können: lernen Sie von Britta Steffen und ihrer Erfolgsstrategie

Bietet hilfreiche Anleitung zum Krafttraining: denn Erfolge im Schwimmsport werden nicht nur durch Training im Wasser, sondern durch strukturiertes Landtraining hervorgerufen

Sowohl für Wettkampfschwimmer wie auch gesundheitsorientierte Schwimmer zur Leistungssteigerung bestens geeignet

Hilfreich auch für Triathleten und Ausdauersportler anderer Sportarten

Was müssen Trainer und Athlet wissen, um ein Krafttraining sinnvoll auszuführen?.- Wie hat Britta Steffen das Krafttraining genutzt, um Olympiasiegerin zu werden?.- Welche biologischen Besonderheiten gilt es beim Krafttraining für junge Schwimmer zu berücksichtigen?.- Wie wird das Krafttraining im Nachwuchstraining gestaltet?