Günther Beyer: Konzentrationstraining

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Cover: 9783636062888 | Konzentrationstraining | So optimieren Sie Ihre Gedächtnisleistung

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Beschreibung

Konzentrieren, meditieren, entspannen:
So erhöhen Sie die Aufnahmefähigkeit des Gehirns
Volle Terminkalender, komplexe Sachverhalte, lebenslanges Lernen ... Alltag und Beruf fordern ungeteilte Aufmerksamkeit, doch gleichzeitig wird unsere Konzentration durch Reizüberflutung, Stress, Hektik und Existenzdruck negativ beeinträchtigt. Günther Beyer hat Methoden entwickelt, wie jeder seine Konzentration schulen und Reizüberflutung mindern kann. Mithilfe zahlreicher Übungen trainieren Leser beispielsweise die Fähigkeit, schneller zu lesen und mehr zu verstehen. Untrennbar verbunden mit der Konzentrationsfähigkeit sind aber auch Zeiten der Entspannung und Ruhe. Günther Beyer stellt meditative Übungen wie Traumreisen, Yoga-Atemtechniken oder Power-Napping vor, die dazu beitragen, die Aufnahmefähigkeit des Gehirns zu erhöhen.

Über den Autor

Günther Beyer ist etablierter mvg-Autor (Brain Fitness, 2004 und Gedächtnis- und Gehirntraining, 2006). Er ist selbstständiger Trainer und Seminarleiter und gilt als Initiator und Begründer des heutigen Gedächtnis- und Konzentrationstrainings.

Erscheinungsjahr:	2007
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	168
Inhalt:	176 S.
ISBN-13:	9783636062888
ISBN-10:	3636062883
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Beyer, Günther
Hersteller:	Redline mvg Verlag
Maße:	214 x 149 x 17 mm
Von/Mit:	Günther Beyer
Erscheinungsdatum:	21.03.2007
Gewicht:	0,266 kg

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