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Cover: 9783613508583 | Kampfsport Solotraining | Christoph Delp | Taschenbuch | Deutsch
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Kampfsport Solotraining
Taschenbuch von Christoph Delp
Sprache: Deutsch

19,95 €*

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Kategorien:
Beschreibung
Gezieltes Solotraining lohnt sich für Kampfsportler aus unterschiedlichen Gründen: Vereinsmitglieder können Kampftechniken üben, um Ausführungskraft und Timing zu verbessern sowie die eigene Technik zu optimieren. Auch Kraft und Ausdauer lassen sich durch zusätzliche Fitnesseinheiten verbessern. Wer Kampfsport als Fitnesstraining betreiben will, kann die Techniken selbstständig im Schattenboxen und an Trainingsgeräten wie Boxsack oder Maisbirne üben. Das macht Spaß und bereitet auch darauf vor, die Techniken im Ernstfall kraftvoll anzubringen. Christoph Delp liefert hier Antworten auf alle Fragen.
Gezieltes Solotraining lohnt sich für Kampfsportler aus unterschiedlichen Gründen: Vereinsmitglieder können Kampftechniken üben, um Ausführungskraft und Timing zu verbessern sowie die eigene Technik zu optimieren. Auch Kraft und Ausdauer lassen sich durch zusätzliche Fitnesseinheiten verbessern. Wer Kampfsport als Fitnesstraining betreiben will, kann die Techniken selbstständig im Schattenboxen und an Trainingsgeräten wie Boxsack oder Maisbirne üben. Das macht Spaß und bereitet auch darauf vor, die Techniken im Ernstfall kraftvoll anzubringen. Christoph Delp liefert hier Antworten auf alle Fragen.
Über den Autor
Christoph Delp ist Diplom-Betriebswirt, Autor und Trainer für Functional Fitness, Kampfsport und Selbstverteidigung. Von 1995 bis 2001 ließ er sich in Thailand zum Muay Thai (Thai-Box)-Trainer ausbilden und hat dabei erfolgreich an Vergleichskämpfen teilgenommen. Danach leitete er u.a. einen Kampfsport-Verein im Süden Thailands. Seine Erfahrungen als Sportler und Trainer gibt er in seinen international beliebten Büchern, DVDs und Apps weiter. Er hat die Bestseller "Perfektes Hanteltraining" und "Fitness für Kampfsportler" geschrieben und die "Muay Thai DVD-Serie" mit zahlreichen Weltmeistern produziert.
Zusammenfassung
Über 15.000 verkaufte Exemplare: Das Standardwerk in erweiterter und überarbeiteter Auflage
Details
Erscheinungsjahr: 2018
Genre: Sport
Produktart: Nachschlagewerke
Rubrik: Hobby & Freizeit
Thema: Kampfsport & Selbstverteidigung
Medium: Taschenbuch
Seiten: 144
ISBN-13: 9783613508583
ISBN-10: 3613508583
Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 50858
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Delp, Christoph
Hersteller: Motorbuch Verlag
Maße: 241 x 171 x 15 mm
Von/Mit: Christoph Delp
Erscheinungsdatum: 25.01.2018
Gewicht: 0,427 kg
preigu-id: 111027008
Über den Autor
Christoph Delp ist Diplom-Betriebswirt, Autor und Trainer für Functional Fitness, Kampfsport und Selbstverteidigung. Von 1995 bis 2001 ließ er sich in Thailand zum Muay Thai (Thai-Box)-Trainer ausbilden und hat dabei erfolgreich an Vergleichskämpfen teilgenommen. Danach leitete er u.a. einen Kampfsport-Verein im Süden Thailands. Seine Erfahrungen als Sportler und Trainer gibt er in seinen international beliebten Büchern, DVDs und Apps weiter. Er hat die Bestseller "Perfektes Hanteltraining" und "Fitness für Kampfsportler" geschrieben und die "Muay Thai DVD-Serie" mit zahlreichen Weltmeistern produziert.
Zusammenfassung
Über 15.000 verkaufte Exemplare: Das Standardwerk in erweiterter und überarbeiteter Auflage
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Erscheinungsjahr: 2018
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Medium: Taschenbuch
Seiten: 144
ISBN-13: 9783613508583
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Sprache: Deutsch
Herstellernummer: 50858
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Delp, Christoph
Hersteller: Motorbuch Verlag
Maße: 241 x 171 x 15 mm
Von/Mit: Christoph Delp
Erscheinungsdatum: 25.01.2018
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