Beate Guldenschuh-Feßler: Jeden Tag glücklich | preigu

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Cover: 9783951980010 | Jeden Tag glücklich | Beate Guldenschuh-Feßler (u. a.) | Taschenbuch

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Beschreibung

Was macht uns glücklich? Das ist seit jeher eine Kernfrage des Menschen. Nach wissenschaftlichen Erkenntnissen der Positiven Psychologie können wir durch bestimmte Verhaltensweisen 40 % unseres Glückniveaus selbst beeinflussen. Auch und gerade in schwierigen Alltagssituationen sind durch einfache psychologische Übungen eine Steigerung des Glücksempfindens und der Lebensfreude möglich.

Welche Verhaltensweisen für ein glückerfülltes Leben besonders förderlich sind, beschreiben die Autoren Dr. Beate Guldenschuh-Feßler, sie ist promovierte Psychologin, Psychotherapeutin sowie Lehrtherapeutin für Verhaltenstherapie und Coach Dr. Roman Feßler, anschaulich anhand von 220 Praxistipps und Übungen. Zudem beinhaltet das Buch 21 Tests und Fragebogen zur Selbstprüfung und Eigenreflexion samt Download-Links und QR-Codes zum Ausdrucken.

Was macht uns glücklich? Das ist seit jeher eine Kernfrage des Menschen. Nach wissenschaftlichen Erkenntnissen der Positiven Psychologie können wir durch bestimmte Verhaltensweisen 40 % unseres Glückniveaus selbst beeinflussen. Auch und gerade in schwierigen Alltagssituationen sind durch einfache psychologische Übungen eine Steigerung des Glücksempfindens und der Lebensfreude möglich.

Welche Verhaltensweisen für ein glückerfülltes Leben besonders förderlich sind, beschreiben die Autoren Dr. Beate Guldenschuh-Feßler, sie ist promovierte Psychologin, Psychotherapeutin sowie Lehrtherapeutin für Verhaltenstherapie und Coach Dr. Roman Feßler, anschaulich anhand von 220 Praxistipps und Übungen. Zudem beinhaltet das Buch 21 Tests und Fragebogen zur Selbstprüfung und Eigenreflexion samt Download-Links und QR-Codes zum Ausdrucken.

Über den Autor

Dr. Beate Guldenschuh-Feßler ist promovierte Psychologin und als Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie), Klinische und Gesundheitspsychologin und Lehrtherapeutin in eigener Praxis tätig.

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	466
Inhalt:	466 S.
ISBN-13:	9783951980010
ISBN-10:	395198001X
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Guldenschuh-Feßler, Beate Feßler, Roman
Hersteller:	Verlag Mensch Fessler, Roman, Dr.
Maße:	220 x 155 x 26 mm
Von/Mit:	Beate Guldenschuh-Feßler (u. a.)
Erscheinungsdatum:	27.04.2020
Gewicht:	0,656 kg

preigu-id: 118158569

Über den Autor

Dr. Beate Guldenschuh-Feßler ist promovierte Psychologin und als Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie), Klinische und Gesundheitspsychologin und Lehrtherapeutin in eigener Praxis tätig.

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Seiten:	466
Inhalt:	466 S.
ISBN-13:	9783951980010
ISBN-10:	395198001X
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Guldenschuh-Feßler, Beate Feßler, Roman
Hersteller:	Verlag Mensch Fessler, Roman, Dr.
Maße:	220 x 155 x 26 mm
Von/Mit:	Beate Guldenschuh-Feßler (u. a.)
Erscheinungsdatum:	27.04.2020
Gewicht:	0,656 kg

preigu-id: 118158569

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