Intervallfasten für Frauen: Wie Sie mit in...

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Beschreibung

Verzicht, Hunger und damit auch schlechte Laune. Das sind vermutlich Dinge, die viele Menschen mit dem Begriff ,,Fasten'' in Verbindung bringen würden. Doch was ist, wenn ich Ihnen sage, dass Fasten zu einer verbesserten Gesundheit, einer längeren gesunden Lebensdauer und einem Körper, in dem Sie sich rundum wohlfühlen, verhelfen kann? Trotz all dem ist Intervallfasten wahrlich kein Hexenwerk, auch, wenn es schon nach sehr kurzer Zeit Wunder zu wirken scheint.
Das Fasten hat kulturell, religiös wie auch spirituell eine jahrtausendelange Tradition und ist darüber hinaus durch unsere Evolution und Vergangenheit als Jäger und Sammler, die auf Nahrungssuche gingen, tief in uns verwurzelt. Heutzutage, in einer Gesellschaft voller Überfluss, haben wir dieses ursprüngliche, natürliche Ernährungsverhalten verlernt, doch der Trend zum Fasten boomt mittlerweile erneut - und das berechtigterweise. Fangen auch Sie an, Ihre eigenen Körpersignale zu verstehen und auf Ihren natürlichen Rhythmus zu hören. So einzigartig wie jeder Mensch, seine Ernährungsweise und auch sein Lebensstil ist, so kann auch die Fastenmethode ganz individuell angepasst werden und nachhaltig für mehr Wohlbefinden sorgen.

Das erwartet Sie:
-Was ist Intervallfasten?
-Intervallfasten als Alleskönner
-Für wen ist Intervallfasten geeignet?
-Beispielhafte Tagespläne
-Die richtige Ernährung
-und vieles mehr ...

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Titel:	Intervallfasten für Frauen: Wie Sie mit intermittierendem Fasten ganz einfach, gesund und nachhaltig abnehmen und Ihre persönliche Wunschfigur erreichen - inkl. Tipps zur Autophagie, Darmgesundheit und gesundem Schlaf
Inhalt:	92 S.
ISBN-13:	9783754305966
ISBN-10:	3754305964
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Zimmermann, Marlene
Hersteller:	Books on Demand GmbH BoD - Books on Demand
Maße:	190 x 120 x 7 mm
Von/Mit:	Marlene Zimmermann
Erscheinungsdatum:	14.06.2021
Gewicht:	0,107 kg

Artikel-ID: 120242211

Details

Erscheinungsjahr:	2021
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Titel:	Intervallfasten für Frauen: Wie Sie mit intermittierendem Fasten ganz einfach, gesund und nachhaltig abnehmen und Ihre persönliche Wunschfigur erreichen - inkl. Tipps zur Autophagie, Darmgesundheit und gesundem Schlaf
Inhalt:	92 S.
ISBN-13:	9783754305966
ISBN-10:	3754305964
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	Paperback
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Zimmermann, Marlene
Hersteller:	Books on Demand GmbH BoD - Books on Demand
Maße:	190 x 120 x 7 mm
Von/Mit:	Marlene Zimmermann
Erscheinungsdatum:	14.06.2021
Gewicht:	0,107 kg