Resilienz - maßgeschneidert für dich

Resilienz ist in aller Munde - und wird dabei allzu oft wie des Kaisers neue Kleider verkauft: als exklusives Spezialwissen, teuer verpackt und weit weg vom eigenen Leben. Dieses Buch räumt mit dem Mythos auf, denn Resilienz ist keine Zauberei, sondern baut auf Kompetenzen auf, die bereits vorhanden sind.


Die Autorinnen verstehen Resilienzförderung als lebenslangen, dynamischen, individuellen Prozess. Statt starrer Modelle wie der "Sieben Säulen" setzen sie im Coaching auf einen "persönlichen Maßanzug": Jede:r darf und soll sich seine eigene Resilienz formen - passend zu dem, was stärkt, was trägt, was funktioniert.


Entlang des Dreischritts Begeistern - Bewusst machen - Befähigen verbindet das Buch schulenübergreifend psychologische Ansätze von personzentrierten und systemischen Perspektiven (bzw. deren Integration) über Logotherapie und Positive Psychologie bis hin zu Motivationstheorien und Kommunikationsmodellen. Theorie und Praxis greifen dabei konsequent ineinander. Jedes Kapitel bietet praktische Reflexionsimpulse, Methoden und Übungen an.


Ein wichtiger Werkzeugkoffer für Coachs, Führungskräfte und alle, die Selbstwirksamkeit stärken und die Entwicklung individueller Resilienz unterstützen wollen, ohne dabei zu normieren.


Die Autorinnen:
Monika Zimmermann,
Prof. Dr.; Senior- und Lehr-Coach, systemische Beraterin/Therapeutin; Professur für Soziale Arbeit, Management & Coaching an der Internationalen Berufsakademie; Inhaberin des Zentrums für interdisziplinäres Coaching.

Lucille Schäfer;
Europäische Literatur und Französisch (B. A.) und Transcultural Studies Schwerpunkt Europa und Asien (M. A.); Promotionsstudentin im Fach Koreanistik; wissenschaftliche Mitarbeiterin am Zentrum für interdisziplinäres Coaching.

Ursula Wagner,
Dr.; Diplompsychologin, Journalistin, Tanztherapeutin, Hypnosetherapeutin in Ausbildung; seit 2008 als Co-Inhaberin und Geschäftsführerin des Coaching Center Berlin tätig.