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Die Anleitung zum Abregen
Eine kritische Bemerkung, ein nicht erwiderter Gruß, das Handyklingeln während eines Vortrags: Es gibt viele Gelegenheiten, sich über Kleinigkeiten aufzuregen. Über Kleinigkeiten? Aus nichtigem Anlass reagiert keiner mit heftigen Gefühlen, es lohnt sich also, den wahren Grund für den großen Ärger ausfindig zu machen. Werden elementare seelische Bedürfnisse wie etwa das nach Wertschätzung, Autonomie und Sicherheit bedroht oder gar verletzt, wird am Fundament unseres Wohlbefindens gerüttelt. Zahlreiche Übungen helfen dabei, sich konstruktiv mit Verstimmungen auseinanderzusetzen und aus Sackgassen herauszufinden.
Die Anleitung zum Abregen
Eine kritische Bemerkung, ein nicht erwiderter Gruß, das Handyklingeln während eines Vortrags: Es gibt viele Gelegenheiten, sich über Kleinigkeiten aufzuregen. Über Kleinigkeiten? Aus nichtigem Anlass reagiert keiner mit heftigen Gefühlen, es lohnt sich also, den wahren Grund für den großen Ärger ausfindig zu machen. Werden elementare seelische Bedürfnisse wie etwa das nach Wertschätzung, Autonomie und Sicherheit bedroht oder gar verletzt, wird am Fundament unseres Wohlbefindens gerüttelt. Zahlreiche Übungen helfen dabei, sich konstruktiv mit Verstimmungen auseinanderzusetzen und aus Sackgassen herauszufinden.
• Mit zahlreichen Tests, Übungen und Fragebögen
• Aktualisierte und erweiterte Neuausgabe
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
|---|---|
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Lebensführung allgemein |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 240 |
| Inhalt: | 240 S. |
| ISBN-13: | 9783423349505 |
| ISBN-10: | 3423349506 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Hanisch, Ernstfried |
| Illustrator: | Höfner, Lisa |
| Auflage: | Aktualisierte und erweiterte Ausgabe |
| Hersteller: | dtv Verlagsgesellschaft |
| Maße: | 211 x 134 x 22 mm |
| Von/Mit: | Ernstfried Hanisch |
| Erscheinungsdatum: | 21.06.2019 |
| Gewicht: | 0,322 kg |
• Mit zahlreichen Tests, Übungen und Fragebögen
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| Erscheinungsjahr: | 2019 |
|---|---|
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Lebensführung allgemein |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 240 |
| Inhalt: | 240 S. |
| ISBN-13: | 9783423349505 |
| ISBN-10: | 3423349506 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Hanisch, Ernstfried |
| Illustrator: | Höfner, Lisa |
| Auflage: | Aktualisierte und erweiterte Ausgabe |
| Hersteller: | dtv Verlagsgesellschaft |
| Maße: | 211 x 134 x 22 mm |
| Von/Mit: | Ernstfried Hanisch |
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