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. Für alle, die durch Stille zu mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit finden wollen
Mehr Stille - mehr Kraft.
Die Benachrichtigungen auf dem Handy, die Hektik im Job, der Lärm der Straße, dazu die Playlist im Ohr: Lärm und innere Unruhe sind auf Dauer ungesund, machen uns unproduktiv und belasten unsere Beziehungen. Höchste Zeit, zur Ruhe zu kommen - denn Stille ist eine wahre Zauberkraft, die unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit verbessern kann. In diesem Ratgeber zeigt der Psychologe Dr. Christoph Augner, welche Vorteile die Stille hat und wie man sie nutzen kann, um gelassener zu werden, sich besser zu konzentrieren, körperlich und mental gesünder zu werden und die innere Balance wiederzufinden.
Aus dem Inhalt:
Warum wir Ruhe vermeiden
Was wir verlieren
Warum wir die Ruhe brauchen
Die Ruhe kultivieren
Impulse für mehr Gelassenheit
Notfallset Ruhe
. Für alle, die durch Stille zu mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit finden wollen
Mehr Stille - mehr Kraft.
Die Benachrichtigungen auf dem Handy, die Hektik im Job, der Lärm der Straße, dazu die Playlist im Ohr: Lärm und innere Unruhe sind auf Dauer ungesund, machen uns unproduktiv und belasten unsere Beziehungen. Höchste Zeit, zur Ruhe zu kommen - denn Stille ist eine wahre Zauberkraft, die unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit verbessern kann. In diesem Ratgeber zeigt der Psychologe Dr. Christoph Augner, welche Vorteile die Stille hat und wie man sie nutzen kann, um gelassener zu werden, sich besser zu konzentrieren, körperlich und mental gesünder zu werden und die innere Balance wiederzufinden.
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Warum wir Ruhe vermeiden
Was wir verlieren
Warum wir die Ruhe brauchen
Die Ruhe kultivieren
Impulse für mehr Gelassenheit
Notfallset Ruhe
oder gar Schlaganfall: Jeder fünfte Deutsche leidet an den Folgen von Lärmbelastung
Der Markt für "Stille"-Angebote wächst stetig,
darunter z.B. Stille-Exerzitien, Schweigeklöster und
schweigsame Wanderungen
Für alle, durch Stille zu mehr Wohlbefinden und
Leistungsfähigkeit finden wollen
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
|---|---|
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Lebensführung allgemein |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 176 |
| Inhalt: | 176 S. |
| ISBN-13: | 9783842630406 |
| ISBN-10: | 3842630409 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 53040 |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Augner, Christoph |
| Hersteller: |
humboldt
Humboldt Verlag |
| Maße: | 213 x 143 x 15 mm |
| Von/Mit: | Christoph Augner |
| Erscheinungsdatum: | 03.09.2021 |
| Gewicht: | 0,4 kg |
oder gar Schlaganfall: Jeder fünfte Deutsche leidet an den Folgen von Lärmbelastung
Der Markt für "Stille"-Angebote wächst stetig,
darunter z.B. Stille-Exerzitien, Schweigeklöster und
schweigsame Wanderungen
Für alle, durch Stille zu mehr Wohlbefinden und
Leistungsfähigkeit finden wollen
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
|---|---|
| Rubrik: | Ratgeber |
| Thema: | Lebensführung allgemein |
| Medium: | Taschenbuch |
| Seiten: | 176 |
| Inhalt: | 176 S. |
| ISBN-13: | 9783842630406 |
| ISBN-10: | 3842630409 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 53040 |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Augner, Christoph |
| Hersteller: |
humboldt
Humboldt Verlag |
| Maße: | 213 x 143 x 15 mm |
| Von/Mit: | Christoph Augner |
| Erscheinungsdatum: | 03.09.2021 |
| Gewicht: | 0,4 kg |
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